Тренажеры для пальцев

Тренажеры для пальцев: нужны ли?

Тренажеры для пальцев

16.04.2019

Данная статья будет посвящена тренажерам, призванным помогать музыканту развивать силу и ловкость пальцев, гибкость запястья и быстроту реакции. Если вы считаете, что это бесполезная трата времени, сил и финансов, то вы глубоко заблуждаетесь. Попробуем развеять ваши сомнения о необходимости приобретения подобных аксессуаров, рассмотрев некоторых представителей подобных тренажеров.

Руки – это самый главный инструмент музыканта. Случается, что начинающему музыканту может не хватить силы пальцев, чтобы зажать струну или баррэ, или растяжки, или же нужно разогреть пальцы и кисти рук перед исполнением. Тогда на помощь приходят они – тренажеры для пальцев.

Что тренировать?

  • Силу пальцев левой руки. Для чего? Для бендов и вибрато, а вот на скорость игры сила не влияет.
  • Выносливость предплечья правой руки. Для чего? Для быстрой игры, чтобы держать ровный темп с одинаковой атакой, особенно при исполнении агрессивных ритмов. В таких случаях правая рука часто забивается, поэтому ее нужно тренировать.
  • Запястья обеих рук. Для чего? Левое запястье участвует в фразировке, правое — в атаке и динамике.

Что можно использовать для тренировок?

1. Кнопочные тренажеры PROHANDS VIA HANDGRIP – это тренажеры начального уровня, которые идеально подходят для того, чтобы улучшить ловкость, силу и скорость рук. Тренажеры доступны в различных вариантах нагрузки, а благодаря карманному размеру, они готовы к работе в любое время и в любом месте.

2. PLANET WAVES DFP-01 или POWERBALL (гироскопический тренажер). Это своего рода эспандер, используемый для тренировок запястья предплечья и других групп мышц. Powerball, как видно из названия, представляет собой шар с вращающейся сердцевиной и смещенным центром тяжести.

Зажимая шар кистью, вы раскручиваете его и пытаетесь удержать, что оказывается непростым занятием при высокой скорости вращения. При этом напрягаются мышцы запястья и предплечья. Конечно, придется к нему привыкнуть, с первого раза вряд ли у вас получится равномерно вращать шар, да и руки (и даже пальцы) некоторое время могут болеть.

При вращении шар должен гудеть. Именно гудеть, а не стучать, что говорит о правильной технике выполнения упражнения.

Помимо основной конструкции и функции, Powerball может иметь подсветку, счетчик вращений, специальные чехлы и прочие дополнения, что увеличивает его стоимость, но и делает его более интересной «игрушкой».

3. Тренажер для пальцев GHS HANDMASTER PLUS является универсальным, так как подходит для любого размера кисти и укрепляет 9 мышц руки. Данный тренажер позволяет достичь следующих результатов: развить хорошую скорость, силу и диапазон движений, а также эластичность пальцев гитариста.

4. Тренажеры GRIPMASTER PROHANDS позволяют развивать силу рук и беглость пальцев. Новичкам такой тренажер показан в обязательном порядке, а профессионалам пригодится для разогрева пальцев перед выступлением. Тренажер имеет очень удачную конструкцию, так каждый палец имеет собственную пружину.

Также стоит отметить компактную, но прочную и надежную конструкцию – вы всегда можете положить тренажер в карман и уделять время упражнениям тогда, когда вам этого удобно.

Среди моделей GRIPMASTER PROHANDS можно выбрать подходящую для себя жесткость пружин и соответствующее усилие пальцев при тренировке.

5. Тренажер для пальцев PLANET WAVES PW-VG-01 предоставляет возможность регулировать нагрузку для каждого пальца. При регулярных тренировках тренажер позволяет поддерживать силу, сдержанность, выносливость, координацию и беглость пальцев. Каждую клавишу можно настроить, создав сопротивление от легкого до тяжелого.

6. Тренажер для пальцев CHERUB WE-1 на первый взгляд не особо отличается от рассмотренных ранее тренажеров. Однако, благодаря его раздвижной конструкции (83-105 мм), можно значительно увеличить растяжку пальцев, которая так необходима начинающим музыкантам.

Какие упражнения выполнять?

Конечно, упражнений существует достаточно большое количество, и все они обладают различной эффективностью. На упаковках некоторых производителей можно встретить перечень упражнений с иллюстрациями к конкретному тренажеру, что очень удобно.

Рассмотрим несколько упражнений, которые можно выполнять с тренажером GRIPMASTER для разогрева пальцев и кистей, тренировки силы, моторики и гибкости рук.

  1. Расположите резиновую часть тренажера на возвышение большого пальца, затем сжимайте пластиковые кнопки с пружинами (переключатели) средней частью своих пальцев. Нажимайте все четыре переключателя одновременно, очень медленно, досчитав до десяти, снова расслабьте пальцы.

  2. Повторите упражнение, описанное выше, но теперь прижимайте переключатели кончиками пальцев.

  3. Повторяйте вышеописанные упражнения, с вытянутыми вперёд, вниз, вверх и вбок руками.

  4. Расположите резиновую часть тренажера на возвышении большого пальца, а переключатели нажимайте большим пальцем.

  5. Чтобы тренировать силу прижатия баррэ, расположите большой палец вдоль резиновой части тренажера, а затем медленно зажимайте и разжимайте его.

  6. Нажимайте на переключатели кончиками пальцев, чередуя их. При первых тренировках не стоит прижимать клавиши до конца, но со временем увеличивайте силу нажатия. Вы можете использовать различные комбинации чередования пальцев, главное задействуйте их все.

Общие рекомендации по выполнению любых упражнений с тренажерами

  • При первых тренировках упражнения нужно выполнять не спеша, с малым количеством повторений и при небольшой нагрузке.
  • Пальцы удерживайте в определенном положении (с усилием) не более 3-5 секунд и затем возвращайте в исходное положение, повторяйте действие 5-10 раз. Постепенно увеличивайте количество подходов до трех по 10 повторов в каждом подходе (в сумме – 30 повторов).
  • При переходе на большее натяжение и увеличение нагрузки на пальцы, снова уменьшите количество упражнений и подходов, постепенно повышая их.
  • При возникновении болей в руке или переутомлении, прекратите тренировки, чтобы избежать травмы.

Итак, будь вы начинающим гитаристом или матерым профессионалом, вы не будете спорить с тем, что технические навыки игры нужно не только приобретать и совершенствовать, но и поддерживать на должном уровне, что достигается терпением, трудом и временем.

И если уделять инструменту достаточно времени получается не всегда, то держать руки в тонусе и не потерять навыки помогут компактные, недорогие, а главное эффективные тренажеры для пальцев и кистей рук.

И если после прочтенного выше текста у вас всё еще остались сомнения в необходимости приобретения подобных аксессуаров, приходите в музыкальный магазин, где вам помогут подобрать тренажер исходя из ваших задач. Успехов в творчестве!

Источник: //pop-music.ru/articles/trenazhery-dlya-paltsev-nuzhny-li/

Тренажеры для пальцев в Владимире. Сравнить цены, купить потребительские товары на маркетплейсе Tiu.ru

Тренажеры для пальцев

638 руб. 1 299 руб.

Тренажер для пальцев, цвет микс

590 руб.

Тренажер для пальцев эспандер Finger Exerciser красный

Доставка из г. Йошкар-Ола

399 руб.

Тренажер-растяжка для большого пальца при косточках на ногах, 1 шт

638 руб. 1 278 руб.

Тренажер для пальцев, цвет микс

590 руб.

Тренажер эспандер для пальцев Finger Exerciser зеленый

Доставка из г. Йошкар-Ола

590 руб.

Тренажер для пальцев Finger Exerciser синий

Доставка из г. Йошкар-Ола

1 990 руб.

Тренажер для пальцев Irond Mind Wrist Defender

1 645 руб.

Тренажер для пальцев рук PROHANDS GRIPMASTER GM-14001 легкий, синий

Доставка из г. Екатеринбург

1 527 руб.

Тренажер для пальцев рук PROHANDS GRIPMASTER GM-14001 легкий, синий

Доставка из г. Екатеринбург

1 645 руб.

Тренажер для пальцев рук PROHANDS GRIPMASTER GM-14003 очень сильное натяжение, черный

Доставка из г. Екатеринбург

1 800 руб.

Тренажер для пальцев Manus Hand Yoga

490 руб.

Тренажер для пальцев, цвет микс

1 645 руб.

Тренажер для пальцев рук PROHANDS GRIPMASTER GM-14003 очень сильное натяжение, черный

Доставка из г. Екатеринбург

1 527 руб.

Тренажер для пальцев рук PROHANDS GRIPMASTER GM-14003 очень сильное натяжение, черный

Доставка из г. Екатеринбург

311,95 руб. 367 руб.

Тренажер для запястий руки Тренажер для запястья кистью Тренажер для пальцев Сила для рабочих Пожилые дети Спорт для мышц рук

1 645 руб.

Тренажер для пальцев рук PROHANDS GRIPMASTER GM-14001 легкий, синий

Доставка из г. Екатеринбург

890 руб.

Тренажер для пальцев HandMaster Plus – жесткий оранжевый

4 500 руб.

Тренажер для пальцев рук после инсульта

Доставка из г. Екатеринбург

490 руб.

Тренажер для пальцев, цвет микс

1 600 руб.

Тренажер для пальцев Hand Yoga

Доставка из г. Долгопрудный

1 645 руб.

Тренажер для пальцев рук PROHANDS GRIPMASTER GM-14004 XX-Light/Green зеленый

10 800 руб. 12 000 руб.

Тренажер для пальцев рук после инсульта. Реабилитация

Доставка из г. Екатеринбург

890 руб.

Тренажер для пальцев HandMaster Plus – средний красный

2 006 руб.

Ручной захват KALAOD 5 в 1 + тренажер для пальцев + мяч для снятия напряжения + усилитель для рук + растяжитель пальцев – 1TopShop

450 руб.

Тренажер для пальцев

1 645 руб.

Тренажер для пальцев рук PROHANDS GRIPMASTER GM-14003 очень сильное натяжение, черный

11 500 руб.

Инвентарь (тренажер) лесенка для пальцев для отведения плеча

10 000 руб.

НПП ДВМ Тренажер для развития силы пальцев рук Панель настольная с гайками арт. 16537МО404.11

Цену уточняйте

Rejoint тренажёр для развития моторики пальцев руки (Россия)

Доставка из г. Санкт-Петербург

3 отзыва

1 783,30 руб. 2 098 руб.

Ручной захват KALAOD 5 в 1 + тренажер для пальцев + мяч для снятия напряжения + усилитель для рук + растяжитель пальцев

10 800 руб. 12 000 руб.

Тренажер для пальцев рук после инсульта 3 в 1 «Подкова Паровозик»

Доставка из г. Екатеринбург

590 руб.

Тренажер для пальцев Finger Exerciser – синий очень тяжелый

98 руб.

Выпрямитель-тренажёр для пальцев ног, 16 x 3,6 см

Доставка из г. Екатеринбург

13 900 руб.

Тренажер лесенка для пальцев

1 292 руб.

Тренажер для пальцев Planet Waves PW-VG-01 Varigrip

Цену уточняйте

Тренажер лесенка для пальцев

2 710 руб.

ИА Комплект тренажеров для пальцев (4 шт.) арт. ИА22871

Цену уточняйте

Prohands Via – тренажер для пальцев

Доставка из г. Санкт-Петербург

3 отзыва

1 605,65 руб. 1 889 руб.

Meideal MFX5 Plus Гитара Бас Фортепиано Тренажер для пальцев Укрепление пальцев

286,45 руб. 337 руб.

Тренажер для рук с пальцами Тренажер для гитары с гитарой Укулеле Фортепиано для скрипки

1 110 руб.

Силиконовый тренажер для пальцев рук, 3 шт

9 500 руб.

Инвентарь (тренажер) для развития силы пальцев рук с винтами

15 000 руб.

НПП ДВМ Тренажер для развития силы пальцев рук Панель настольная для координации арт. 16540МО403.6

3 000 руб.

Тренажер для моторики пальцев после инсульта

Доставка из г. Екатеринбург

1 645 руб.

Тренажер для пальцев рук PROHANDS GRIPMASTER GM-14001 легкий, синий

Цену уточняйте

Digi-Flex – тренажер для разработки суставов пальцев

Доставка из г. Санкт-Петербург

3 отзыва

490 руб.

Тренажер для пальцев, цвет микс

Нет отзывов. Добавить

1 614,15 руб. 1 899 руб.

Meideal MFX5 Plus Гитара Бас Фортепиано Тренажер для пальцев Укрепление пальцев

590 руб.

Тренажер для пальцев Finger Exerciser – красный тяжелый

1 110 руб.

Силиконовый тренажер для пальцев рук, 3 шт

Цену уточняйте

Адаптированный лестничный тренажер для пальцев рук HC-RH-001

11 500 руб.

Инвентарь (тренажер) для развития силы пальцев рук

12 200 руб.

НПП ДВМ Тренажер для развития силы пальцев рук Панель с колышками арт. 16538МО403.8

3 000 руб.

Тренажер для развития моторики пальцев

Доставка из г. Екатеринбург

229 руб.

Тренажер для пальцев рук при артрите, слабых мышцах и «захрясших» суставах

1 050 руб.

WW-PG-01 Practice Grip Тренажер для пальцев, Rico

Нет отзывов. Добавить

2 113 руб.

Комплект тренажеров для пальцев (4 шт.)

Доставка из г. Красноярск

2 отзыва

590 руб.

Тренажер для пальцев Finger Exerciser – желтый легкий

420 руб.

Тренажер для пальцев, Cherub

Нет отзывов. Добавить

31 910 руб.

Noname Digi-Flex набор тренажеров для пальцев арт. BеR21109

7 742 руб.

Тренажер для развития силы пальцев рук

Доставка из г. Новосибирск

13 200 руб.

Тренажер для разработки пальцев руки Hercules 5669

590 руб.

Тренажер для пальцев Finger Exerciser – зеленый средний

810 руб.

Varigrip Тренажер для пальцев Planet Waves

Нет отзывов. Добавить

8 534 руб.

Тренажер Лесенка для пальцев

Доставка из г. Новосибирск

10 000 руб.

НПП ДВМ Тренажер для развития силы пальцев рук Панель настольная с Винтами арт. 16536МО404.9.

12 200 руб.

НПП ДВМ Тренажер ЛЕСЕНКА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ арт. 16533МО404.7

311 руб.

Тренажер для рук с пальцами Тренажер для гитары с гитарой Укулеле Фортепиано для скрипки – 1TopShop

11 500 руб.

НПП ДВМ Тренажер ЛЕСЕНКА ДЛЯ ПАЛЬЦЕВ (для отведения плеча) арт. 16534МО404.8.01

12 200 руб.

Настольный тренажер Лесенка для пальцев 404.7

590 руб.

Эспандер для пальцев тренажер Finger Exerciser желтый

Доставка из г. Йошкар-Ола

17 000 руб.

Тренажер для развития силы пальцев рук Панель настольная для координации и развиия мелкой моторики арт. 16542МО404.14.01

122,50 руб.

Эспандер для пальцев (от 3 до 5 кг)

1 490 руб.

Эспандер для пальцев Expand Your Hand Bands набор из 10 шт.

Доставка из г. Йошкар-Ола

930 руб.

Эспандер для пальцев, нагрузка 4 кг, цвета МИКС

Доставка из г. Екатеринбург

930 руб.

Эспандер для пальцев, нагрузка 3 кг

930 руб.

Эспандер для пальцев, нагрузка 3 кг

930 руб.

Эспандер для пальцев, нагрузка 3 кг

Доставка из г. Санкт-Петербург

930 руб.

Эспандер для пальцев, нагрузка 5 кг, цвета микс

930 руб.

Эспандер для пальцев, нагрузка 3 кг

Доставка из г. Екатеринбург

930 руб.

Эспандер для пальцев, нагрузка 4 кг, цвета МИКС

930 руб.

Эспандер для пальцев, нагрузка 5 кг, цвета микс

930 руб.

Эспандер для пальцев, нагрузка 5 кг, цвета микс

Доставка из г. Санкт-Петербург

930 руб.

Эспандер для пальцев, нагрузка 3 кг

Цену уточняйте

Тренажер СГИБАНИЕ-РАЗГИБАНИЕ пальцев

Доставка из г. Санкт-Петербург

930 руб.

Эспандер для пальцев, нагрузка 5 кг, цвета микс

Доставка из г. Екатеринбург

930 руб.

Эспандер для пальцев, нагрузка 5 кг, цвета микс

930 руб.

Эспандер для пальцев, нагрузка 4 кг, цвета МИКС

930 руб.

Эспандер для пальцев, нагрузка 4 кг, цвета МИКС

Доставка из г. Санкт-Петербург

394 руб. 816 руб.

Массажное средство для пальцев ног Pampered Toes (Пампэд Тус)

Источник: //vladimir.tiu.ru/Trenazhery-dlya-paltsev.html

ПерваяПомощь
Добавить комментарий