Как снять боль в пояснице

ЛЮМБАГО: первая помощь при простреле в спине

Как снять боль в пояснице

Люмбаго — это заболевание, которому сопутствуют резкие острые боли в пояснице. Обычно они проявляются в момент физических нагрузок либо после них.

Чаще всего болезнь досаждает мужскому полу в возрасте от 30 до 40 лет.

Если проявляются симптомы Люмбаго и лечение в домашних условиях начато своевременно, то осложнений возникать не будет.

Причины Люмбаго

К главным первопричинам заболевания относят:

  • смещение позвонков;
  • врожденные аномалии строения позвоночника;
  • переохлаждение;
  • чрезмерное напряжение поясничной области;
  • неловкое движение в любую сторону;
  • грыжа в поясничном отделе.

Установить причину заболевания не всегда представляется возможности, но лечение должно быть начато своевременно.

Симптомы Люмбаго

Основным признаком заболевания выступает резкий болевой синдром в зоне поясницы, который имеет рвущий, покалывающий и пульсирующий характер. Он может длиться всего несколько минут, а может и нескольких суток.

Любой сдвиг приводит к усилению болевых ощущений.

Источник боли находится глубоко в мышцах, костях и связках.

Боль может резко уйти, но может возникнуть чувство, что все вернулось на свои места.

При патологии болевой синдром может проявляться постепенно, например в ноге возникает сильный отек.

Есть много других патологий при которых проявляется такой симптом, но при этой болезни боли очень острые и часто обездвиживают пациента. Каждое минимальное движение доставляет только дискомфорт и сильные боли.

Люмбаго: первая помощь

Прострел может настигнуть в любой момент времени, поэтому нужно знать какую первую помощь оказать пострадавшему.

Есть ряд рекомендаций, которые нужно выполнять до момента обращения к специалисту:

1. Пребывать в том положении, при котором боль отступает.

2. Стараться не шевелиться и не делать резких движений.

3. Обязательно употребить таблетку анальгезирующего препарата, который характеризуется антифлогистическим эффектом. Это могут быть Ибупрофен либо Диклофенак.

4. На поясницу нанести антифлогистическую мазь, которая будет греть больное место. Это могут быть Кетопрофен или Вольтарен.

5. На пораженную область надеть пояс из шерсти. При помощи него можно избавить от отечности и укрепить позвоночник.

6. Улечься на твердую поверхность и конечности поставить под прямым углом. Под ноги положить свернутую подушку либо валик. Возможно лечь животом на подушку.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

Проявляющиеся симптомы Люмбаго и лечение в домашних условиях при помощи лечебной физкультуры

Как только у пациента проходят сильные боли, прибегают к нормированным нагрузкам. Они устремлены на укрепление мышц поясничного отдела и декомпрессию нервных окончаний.

Лечебной физкультурой возможно заниматься в домашних условиях. Но делать это возможно только после предварительной рекомендации врача.

Упражнения

1. Исходное положение должно быть горизонтальным. Пациент должен лежать на спине. Одну руку держать вдоль тела, вторую положить на живот. Дыхание должно быть диафрагмальное. Упражнение повторять 3−4 раза.

2. Пациент должен принять горизонтальное положение. Лежать на животе, руки держать вдоль тела. Руки сжать в кулаки, а ступни подтянуть к себе. Упражнение повторить до 7 раз.

3. Лечь на спину и по очереди сгибать ноги в коленах. Упражнение повторить каждой ногой по 4 раза.

4. Заняться упражнением «Езда на велосипеде». Каждой ногой поочередно совершить по 8 движений.

5. Исходное положение — лежать на животе. Ноги разводить в стороны по 6 раз каждую.

6. Прогибаться 6 раз.

7. Пациент должен стать. Совершать небольшие наклоны вперед. Выполнить действия 6 раз.

После рекомендации невропатолога можно приступить к растягиванию позвоночника. Это делается при помощи специальных приспособлений. Сеанс длится около получаса.

При Люмбаго полезно делать массаж, но важно соблюдать правильную технику его проведения. При острой форме болезни проводить очень аккуратно.

Длительность сеанса до 10 минут.

Приемы массажа при патологии:

  • недлительный общий массаж спины;
  • поглаживание поясницы;
  • растирание этого участка;
  • нежное разминание мышц спины.

Задачей проводимых сеансов служат:

  • улучшение оборота крови;
  • устранение воспаления;
  • устранение болевого синдрома.

Массаж ускоряет процесс восстановления.

В случае проявления острой формы патологии показан строгий постельный режим.Противопоказаны физические нагрузки и какие-либо передвижения.

Гимнастика может проводиться только после устранения воспалительного процесса.

Устранение симптомов Люмбаго и лечение в домашних условиях при помощи компрессов, настоев и трав

Народная медицина позволяет справиться с болевыми ощущениями и понижает негативное воздействие лекарств на организм, а в частности на печень, почки, поджелудочную железу.

Максимально эффективными будут компрессы:

1. На мелкую терку перетереть черную редьку. Взять хлопчатобумажную ткань и получившуюся массу выложить на нее. Состав приложить к пораженному участку. Поверх натянуть целлофан и укутаться шарфом. Держать до тех пор, пока не появится сильное тепло. Длительность излечения 3 сеанса.

2. Красную глину развести жидкостью и влить пару ложек скипидара. На килограмм глины понадобится 3 большие ложки скипидара. Приготовленную лепешку следует приложить к больному месту.

3. На поясницу приложить лист лопуха. Сверху укутать шерстяной тканью или платком и все зафиксировать. Суспензорий не снимать 12 часов.

4. Хлопчатобумажную ткань смочить в растворе валерианы и приложить к пояснице.

Не менее результативно лечение при помощи настоев и трав:

1. Взять траву полевого хвоща, побеги черники, цветки календулы, донник, листок подорожника. Все ингредиенты брать в одинаковой пропорции. Травы измельчить и засыпать в посудину 2 большие ложки. Влить пол литра кипятка. Употреблять по две трети стакана после приема пищи на протяжении двух недель.

2. Взять листки крапивы, шишки хмеля, бруснику, мяту, ромашку в одинаковом соотношении. На 2 большие ложки добавить пол литра жидкости. Оставить не менее чем на 8 часов. Употреблять по половине стакана дважды в день перед приемом еды.

3. Смешать в одинаковом соотношении корневища валерианы, подорожник, чистотел, эвкалипт, лаванду и корень одуванчика. В сбор влить пол литра жидкости. Поставить на малый огонь на 30 минут. После добавить кипяченую воду, чтобы восстановить объем. Отвар пить трижды в день по половине стакана после еды.

4. Перетереть в кашицу зубчики чеснока и смешать их со свиным жиром в пропорции 1 к 2. Полученное средство втирать в пораженные части тела. Такое средство хранить в плотно закрытой емкости и обязательно в прохладном месте.

При лечении патологии используют мази. Для ее получения брать любой сбор:

  • мятные листочки, тополиные и березовые почки, корешок одуванчика;
  • почки березы, зверобой, кора осины, хвощ полевой;
  • мята, чистотел, эвкалипт, календула, сабельник, лабазник.

Каким бы ни был состав, мазь готовится по одной методике.

  • На 3 большие ложки добавить 100 мл кипятка и поставить на малый огонь на полчаса.
  • Отвар отфильтровать и размешать со свиным жиром.
  • Полученным составом смазывать болезненный участок 6 раз в сутки.
  • Продолжительность лечения — около 2 месяцев. В случае хронической патологии терапию проводить длительностью 2 месяца с перерывом на 2 недели.

После лечения заболевания обязательно нужно уделить внимание периоду реабилитации.

Для этого следовать правилам:

  • носить корсет;
  • проводить лечебный профилактический массаж;
  • устранить тяжелые нагрузки;
  • пронимать лечебные ванны;
  • оптимизировать режим работы и отдыха.

Профилактика заболевания включает в себя избегание переохлаждений, работу в комфортных условиях. При необходимости продолжительный период пребывать в одном положении. Прибегать к малым нагрузкам, которые помогут разгрузить спину.

Для понижения нагрузки на позвоночник необходимо спать на одном боку. Сделать правильный выбор подушки. Она должна совпадать с высотой плеча. При поднятии тяжелых вещей следует сгибать ноги в коленях и выпрямлять спину.

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Наш блог ← ПОДПИШИТЕСЬ там много интересного)

Наш блог ОДНОКЛАССНИКИПОДПИШИТЕСЬ

Друзья,если вам нравится статья, тоставьте лайк подписывайтесь на канал и делитесь с друзьями в социальных сетях, чтобы не пропускать свежие публикации.Спасибо!

* вся информация является ознакомительной. перед покупкой препарата или лечением обратитесь к специалисту

Источник:mednew.site

Источник: //zen.yandex.ru/media/id/5a8eaf6a799d9df4509b7f06/5ac50ffdbcf1bcca1feb7473

Как быстро снять боль в пояснице?

Как снять боль в пояснице

С патологиями позвоночника рано или поздно сталкивается каждый человек, причем в 80% случаев речь идет о дискомфорте в пояснице. Основная причина – сидячий образ жизни и избыточная нагрузка на этот отдел позвоночника. Здесь важно знать, как избавиться от боли в пояснице в кратчайшие сроки, и в каких случаях нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Основные причины

Причин болей в пояснице очень много – от люмбаго (прострел) до межпозвоночной грыжи или деформации позвоночного столба вследствие сколиоза.

Среди наиболее распространенных причин болевого синдрома в пояснице выделяют:

  • интенсивные физические нагрузки;
  • подъем тяжестей;
  • ожирение;
  • сидячую работу;
  • защемление нерва.

Точно выявить причину дискомфорта поможет комплексное обследование – рентгенография и МРТ позвоночника.

Когда необходимо помощь врача?

Столкнувшись с хронической болью в пояснице, рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет как быстро снять дискомфорт, так и не допустить его повторного появления. Эпизодические случаи болевого синдрома успешно купируются в домашних условиях.

Следует помнить, что любой кратковременный эпизод боли в спине требует предельного внимания. Заболевания опорно-двигательного аппарата развиваются очень медленно, а периодически возникающая кратковременная боль спустя несколько месяцев может перейти в хроническую форму.

Обратиться к врачу необходимо для установления причины болевого синдрома. Помимо проблем с позвоночником и малоподвижного образа жизни, дискомфорт в спине может свидетельствовать о воспалительных процессах в органах таза, что невозможно определить без комплексного обследования.

Признаки, при возникновении которых необходима консультация врача:

  • внезапно появившаяся сильная боль в пояснице после подъема тяжестей;
  • «простреливающий» болевой синдром, усиливающийся при изменении положения тела;
  • дискомфорт в пояснице, сопровождающийся повышением температуры и общим недомоганием;
  • болевой синдром, который не проходит в течение 5 дней.

Также следует обратиться к специалисту при получении сильной травмы, например, при занятиях спортом или падении с высоты.

Фармакология

К медикаментозным методам лечения относят:

  • лекарственную блокаду;
  • НПВП в таблетках;
  • согревающие и охлаждающие мази с НПВП в составе.

Лучший способ уменьшить боль в пояснице – это воспользоваться нестероидным противовоспалительным препаратом (НПВП) как в таблетках, так и в мазях.

Выбор препаратов велик, они отпускаются в аптеках без рецепта, но небезопасны, поэтому применять их можно не больше пяти дней. Одно из эффективных средств от боли в спине – суспензия Нимесил.

Преимуществом лекарства является быстрое действие. Благодаря жидкой форме препарата уже через 15 минут боль отступает.

Более безопасная альтернатива НПВП в таблетках – это обезболивающие мази. Как правило, все они содержат нестероидный препарат диклофенак в составе. Примеры лекарств наружного применения – Вольтарен и Диклофенак. Их необходимо нанести на больную зону и мягко втереть. Действие начинается через 30-40 минут.

Для устранения болевого синдрома в пояснице можно воспользоваться местно раздражающими мазями. Такие препараты стимулируют приток крови в больную зону, тем самым уменьшают отек и устраняют дискомфорт. Преимущество – безопасный состав. Примеры препаратов:

  • Апизартрон;
  • Финалгон;
  • Баинвель;
  • Випросал;
  • ДИП-рилиф.

В случае защемления нерва эффективным методом обезболивания является новокаиновая блокада. Процедура проводится только врачом.

Невролог или ревматолог делает укол анестетика непосредственно в зону пораженного нерва, тем самым блокируя передачу болевых импульсов на срок от 3-4 дней до 2 недель.

За это время мышцы расслабляются, защемление проходит. Потом можно быть уверенным, что боль не вернется после срока действия инъекции.

Упражнения от боли в спине

При хронических болях, связанных с сидячей работой или сильной нагрузкой на поясничный отдел, рекомендуется лечебная физкультура. Упражнения направлены на растяжку поясничного отдела и могут выполняться в домашних условиях.

  1. Лечь на спину, поднять прямые ноги, одновременно отрывая лопатки от пола и пытаясь ладонями схватить щиколотки.
  2. Лежа на спине, согнутые в коленях ноги притянуть к груди. В такой позе задержаться на 30 секунд.
  3. Встать на колени, локти упереть в пол, а затем вытянуть максимально вперед, одновременно прогибая поясницу.
  4. Лечь на живот, одновременно приподнять вытянутые вперед руки и прямые ноги.

Каждое упражнение нужно повторить по 10-15 раз. Для здоровья поясницы врачи рекомендуют регулярно заниматься спортом. Помимо простых домашних упражнений, на помощь придут занятия йогой.

Профессиональным подходом к вопросу здоровья позвоночного столба является кинезиотерапия. Это специальные занятия для восстановления после травм позвоночника, которые проводятся только под наблюдением врача-реабилитолога.

Мануальная терапия, самомассаж и другие методы

Профессиональный массаж поможет как убрать боль в пояснице, так и устранить мышечные зажимы. Для получения эффекта нужен полный курс лечения – минимум 10 сеансов. О видах массажа необходимо проконсультироваться с врачом, так как здесь практикуется индивидуальных подход, и все зависит от причин боли в пояснице.

Самомассаж эффективен в долгосрочной перспективе, а вот быстро избавить от дискомфорта не сможет. Проблема заключается в том, что человеку сложно правильно воздействовать на мышцы собственного поясничного отдела. Выход есть – использование массажеров или аппликатора Кузнецова.

К альтернативным методам лечения относится иглорефлексотерапия (акупунктура), массаж банками, гирудотерапия и апитерапия. Все эти методы эффективно устраняют боль, но не лечат саму проблему, а лишь на время маскируют ее.

Народные средства

Народная медицина не может предложить принципиально новое решение проблемы болей в позвоночнике. Здесь используются те же местно раздражающие средства, а готовить их предлагается самостоятельно.

  1. Растирка из перцовки. Необходимо взять 5-6 острых перцев, измельчить ножом, поместить в стеклянную тару и залить 100 мл водки. Настаивать 2 недели, затем процедить и использовать для растирания поясничного отдела.
  2. Настойка адамова яблока: натереть 200 г плодов адамова яблока (второе название – маклюра), залить 200 мл водки, настаивать 2 недели. Использовать для растирания больной зоны.
  3. Натереть 1 корень хрена, смешать поровну с горчичным порошком, нанести на больную зону и укутать полотенцем или шалью на час.

Растирания следует делать каждые 3-4 часа, компресс – 1-2 раза в сутки.

Профилактические меры

Разобравшись, как можно облегчить боль в пояснице, следует знать, как не допустить ее повторного возникновения. Для этого необходимо:

  • регулярно заниматься спортом;
  • укреплять мышцы спины (как в тренажерном зале, так и дома);
  • подобрать удобный матрас для ежедневного сна;
  • избавиться от лишнего веса;
  • избегать подъема тяжестей и резких движений;
  • беречь поясницу от сквозняков.

Крепкий мышечный корсет – залог здорового позвоночника. Рекомендуется регулярно (2-3 раза в неделю) выполнять упражнения на укрепление мышц спины и растяжку поясничного отдела. Избавиться от боли просто, и для этого не всегда нужно обращаться к врачу. Специалисты рекомендуют сделать рентген для исключения опасных заболеваний и осложнений домашнего лечения.

Источник: //poyasnica.com/boli/kak-snyat.html

Как снять острую или ноющую боль в пояснице

Как снять боль в пояснице

Поясничная область – довольно обширная: позвоночник, мышцы, связки, почки. И все они могут болеть. Помимо этого, поясница нередко болит при патологии других органов. Прежде чем пробовать снять боль в пояснице в домашних условиях, необходимо определиться, чем именно она вызвана.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Как таковое, это нарушение питания дисков и их дистрофическая деформация. Симптомы остеохондроза:

  • Боли в пояснице с распространением на органы, расположенные в малом тазу.
  • Боли в ногах.
  • Расстройство координации движения.
  • Онемение промежности и ног.
  • Хруст при движении.
  • Утрата гибкости, неприятные ощущения при сидении.

В тяжелой стадии поясничного остеохондроза возможны расстройства мочеиспускания и дефекации.

Грыжа межпозвоночного диска

По сравнению с другими отделами, грыжа поясничного – самое частое заболевание. Может возникнуть из-за чрезмерной физической нагрузки или малоподвижного образа жизни и слабой физической нагрузки.

Небольшие выпячивания дисков называются протрузией и пролапсом. Грыжей называется выпячивание свыше 6 мм с разрывом фиброзного кольца. Характеризуется:

  • Длительными болями в пояснице, в позвоночнике.
  • Болью в ноге – чаще по задней поверхности от стопы до бедра.
  • Снижением чувствительности в стопе и области паха вплоть до полной ее потери.
  • Местной болью в стопе и голени.

Часто больной не может лежать из-за болей и невозможности найти себе удобного положения.

Анкилозирующий спондилартрит

Второе название – болезнь Бехтерева. Вначале воспаляются межпозвоночные суставы, затем процесс переходит на костную ткань. В результате подвижность позвоночника практически утрачивается.

Симптомы – боль и скованность в поясничном отделе. Также – воспаление суставов, миокардит с формированием порока сердца, множественные поражения тканей глаза (увеит, иридоциклит).

Другие заболевания ОДА, вызывающие боли в пояснице

Искривление позвоночника – сколиоз.

Коксартроз – артроз тазобедренного сустава. Протекает с болями в поясничной области и в самом суставе. Отмечается хруст при движении и ограничение подвижности.

  Какие таблетки снимают боль при месячных

Спондилолистез – «выскальзывание» позвонка из позвоночного столба и ущемление нерва.

Травма позвоночника.

Миозит поясницы.

Что провоцирует боль в пояснице у женщин

Болезни репродуктивных органов:

  • миома,
  • фиброматоз,
  • эндометриоз,
  • аднексит,
  • сальпинго-оофорит.

Боли отмечаются в нижней части живота и пояснице. Как правило, сопровождаются нарушением менструальной функции.

Менструальные боли. Могут возникать за несколько дней до начала. Локализация – низ живота и поясница. Вначале – ноющие, тянущие.

Боли при овуляции. Возникают в середине цикла при местном перитоните – выходе яйцеклетки в брюшную полость.

Беременность. При большом сроке или крупном плоде боли в пояснице появляются всегда. Боль — неострая, с желанием выгнуть спину.

Ношение туфель на слишком высоких каблуках. При этом смещается ось тела, нарушается осанка, и поясничный отдел позвоночника несет повышенную нагрузку, отсюда – боли.

Большая грудь. Здесь также происходит смещение оси.

Избыточный вес – повышенное давление на позвоночный столб.

Климакс. Происходят изменения в яичниках с затуханием их функции, что часто сопровождается болями в поясничной области и внизу живота.

Мочекаменная болезнь

В образовании мочекаменной болезни участвуют несколько причин: особенности строения паренхимы почек, влияние внешних факторов – еды и воды, эндокринные заболевания (нарушение выработки кальция паращитовидными железами), длительное лечение глюкокортикоидами, тетрациклином, сульфаниламидами.

Боли при отхождении камня проявляются почечной коликой – сильным приступом боли, возникающим из-за спазма или закупорки мочеточника камнем. Боль иррадиирует а паховую область и низ живота.

Появляется учащенное, часто болезненное мочеиспускание, в моче появляется кровь. Возможна тошнота, часто – рвота. Больной не может найти себе подходящего положения для облегчения состояния, мечется.

Аппендицит

Воспаление отростка может проявляться болями в поясничной области, а не в животе. Помимо этого, возникает подъем температуры, тошнота, рвота, жидкий стул.

Характерные симптомы – больно лежать на левом боку. Если нажать на правую подвздошную область и резко отпустить, возникает острая боль в месте отростка.

Нижнедолевая пневмония

Боли могут возникать при вовлечении в процесс плевры. Сопровождаются подъемом температуры, кашлем, общим недомоганием.

Заболевания органов пищеварения

Колит. Протекает с ноющими болями в поясничной области. Сопровождается нарушением функции кишечника и, как правило, запорами. При кишечной непроходимости боль – острая, спастическая – кишечная колика.

Панкреатит. Боль возникает в области поджелудочной железы и затем переходит на спину, иногда – на поясничную область. Боль носит острый характер, сопровождается подъемом температуры, тошнотой и рвотой.

  Как снять боль при грыже позвоночника

При низком расположении желчного пузыря – «висячий» пузырь – и его воспалении возникает боль в пояснице.

Наличие паразитов.

Онкология внутренних органов.

Гнойные заболевания кожи поясничной области – фурункул, карбункул.

Что делать, если болит поясница

При появлении боли попытаться установить ее причину и собрать анамнез с учетом возраста больного. У молодых возможна острая патология, тогда как в пожилом и старческом возрасте чаще боли обусловлены обменными процессами с развитием дистрофических изменений.

При подозрении на острый живот не пытаться обезболить – так можно «смазать» клиническую картину и вызвать осложнение заболевания. Сразу вызывать «скорую».

Какими лекарствами можно снять боль в пояснице

При явной причине боли дать любые аналгетики ненаркотического ряда. При болезнях костей и суставов хорошее действие оказывают производные пиразолона:

  • Реопирин,
  • Бутадион,
  • Анальгин.

Бутадион действует гораздо сильнее салицилатов. Принимают препараты после приема пищи.

При поясничных болях разной этиологии значительный эффект отмечается и от приема производных уксусной кислоты:

  • Кетанова,
  • Индометацина,
  • Триптофана.

Они помогают снять боль в пояснице, уменьшают утреннюю скованность и имеющиеся отеки в случае присоединения воспаления (артрит). А также обладают антиагрегантным действием. По силе оказываемого действия Кетанов похож на наркотический аналгетик – Морфин.

Производные пропионовой кислоты – Вольтарен, Бруфен, Ибупрофен и Кетопрофен – также широко применяются при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Все препараты – малотоксичны, хорошо всасываются из желудочно-кишечного тракта и обладают хорошей широтой действия. Хороший эффект отмечается и от суппозиториев с этими лекарственными средствами.

Широкое применение получили препараты салициловой кислоты:

  • Метилсалицилат,
  • Аспирин,
  • Салицилат натрия.

Помимо обезболивающего эффекта, снижают вязкость крови (хорошо назначать при наличии сопутствующего варикозного расширения вен и сердечно-сосудистой патологии для профилактики тромбоза).

Аспирин входит в состав комбинированных Седалгина и Цитрамона – как вариант, для купирования боли.

Противопоказаниями к приему препаратов этой группы являются гастрит, язвенная болезнь, заболевания крови с пониженной свертываемостью, беременность, бронхиальная астма и индивидуальная непереносимость препарата.

Вышеуказанные лекарства подойдут и для купирования болей при травмах, миозите, и любых других.

При почечной, кишечной колике и приступе холецистита вместе с аналгетиком обязательно дать спазмолитик для снятия спазма: Но-шпу, Дротаверин, Папаверин. Если больной в состоянии, то при почечной колике посадить в горячую ванну.

  Как и чем снять боль в почках

При менструальных болях хорошее действие оказывают препараты пропионовой кислоты – Вольтарен, Ибупрофен. А также Индометацин и Кетанов в сочетании со спазмолитиками.

Причем начинать терапию следует не в день начала месячных, а за пару дней до начала, принимая спазмолитики. Это подготовит матку, и менструация пройдет гораздо безболезненнее. А применение этих обезболивающих в суппозиториях усилит анальгезирующий эффект.

Гели и мази для поясницы

Хороший эффект оказывает применение различных мазей и растирок: Меновазина, вьетнамского бальзама Звездочка, мазей на основе змеиного яда – Випросал, Випратокс. Вольтарен-гель и Лиотон-гель оказывают также и противоотечное действие.

При болях в суставах действенным является применение Терафлекс Хондрокрем Форте и Амелотекс-геля. Оба оказывают аналгезирующий и противовоспалительный эффект из-за главного действующего вещества – мелоксикама – нестероидного противовоспалительного, к тому же обладающего минимальными побочными явлениями. Помимо этого, препараты стимулирует восстановление хрящевой ткани сустава.

Найз. Хорошо переносимый аналгетик с редкими побочными эффектами.

ДИП Рилиф. В нем два основных компонента: ибупрофен с противовоспалительным и аналгезирующим действием, левоментол – с охлаждающим.

Компрессы при болях в поясничном отделе

Действенный эффект отмечается от компрессов на область суставов. Для этого используют как аптечные средства – Медицинскую желчь, Димексид, Бишофит, так и самостоятельно приготовленные.

Эти препараты легко проникают в ткани, помогают снять боль в пояснице, обладают противовоспалительным действием и активизируют обменные процессы в суставе.

На основе этих лекарств можно приготовить хорошие жидкости для компрессов. При сильных болях смешать Димексид с новокаином в пропорции 3 к 5, тщательно размешать. Перед использованием провести тест (нанести на небольшой участок) во избежание осложнений.

В медицинскую желчь можно добавить любое вещество, оказывающее лечебное действие: мед, нашатырь, жгучий перец.

Народные средства для снятия боли в пояснице

Хорошо помогает снять боль в пояснице измельченный корень хрена с добавлением небольшого количества воды. Полученную кашицу доводят до кипения и снимают с огня. Можно добавить к хрену редьку в равных частях. Такой компресс можно оставить на ночь.

При болях в суставах с отеком полезно делать солевой компресс: наилучшая концентрация для таких компрессов – 10 %. В данном случае следует использовать только высоко гигроскопичные ткани. Применять ни бумагу, ни полиэтилен категорически нельзя!

Источник: //medprior.ru/kak-snjat-ostruju-nojushhuju-bol-pojasnice/

Быстрое устранение острой боли в спине (первый день). Обсуждение на LiveInternet – Российский Сервис Онлайн-Дневников

Как снять боль в пояснице

Боль в спине, или дорсалгия, может быть симптомом различных заболеваний и одной из наиболее частых жалоб.
А в более старшем возрасте спина без боли — редкость, возрастные нарушения наблюдаются практически у каждого второго человека.

Структура и функции позвоночника делают спину предрасположенной к боли и травмам. Позвоночник состоит из 33 позвонков, разделенных гибкими хрящами, которые называются межпозвоночными дисками, при этом он окружен и пронизан связками, мышцами и нервами.

Неудачное, резкое движение, слишком сильная нагрузка (например, ношение тяжестей) или плохая осанка могут вызывать резкую боль в спине (в обиходе говорят так: «Прострелило спину»).
Во многих случаях боль в спине не является серьезным нарушением и ее легко можно предотвратить, если, конечно, она не связана с серьезными заболеваниями и травмами позвоночника ( в т.ч.

с остеохондрозом) , а в некоторых случаях с заболеваниями желудочно-кишечного тракта или мочевыделительной системы (например, камни в почках).

Известно, что в 95% случаев резкая боль в спине связана с мышечным спазмом или защемлением нервного корешка позвонками.

Боль бывает настолько интенсивной, что первым по важности стоит вопрос о снятии болевого синдрома.

Это вполне естественно, так как именно боль вносит свои коррективы в привычный жизненный уклад , существенно влияя на двигательные возможности человека, а вопрос о причинах ее возникновения уже вторичен.

Первое, что нужно сделать — максимально разгрузите позвоночник. Во время обострения соблюдайте постельный режим. В этот период даже собственный вес – солидная нагрузка для позвоночника. Найдите удобную позу, в которой наступит облегчение, утихнет боль.

Обычно при поясничной локализации болей это положение — лежа на спине с подложенными под голени одной или несколькими жесткими подушками. Иногда удобнее лежать на боку, пристроив подушку или валик под талию или между согнутых в коленях ног..

В статье  Острая боль в спине – что делать?  подробно  говорилось, как поступить , если вас внезапно настигла резкая боль в спине.

Если позы, предлагаемые в этой статье,  для вас неудобны или не снимают боль, попробуйте позы, описанные ниже, чтобы найти положение, в котором боль не ощущается, и отдохнуть в течение 24 часов.

Но помните, что упражнения в строго ограниченном объеме необходимы, чтобы уменьшить воспаление и предотвратить неподвижность.

Поскольку причины возникновения боли у разных людей различны, вам нужно попробовать каждую позу и каждое упражнение и таким способом найти те, которые вам лучше всего помогают.

Если при каком-то изменении положения тела в ходе выполнения упражнения вы почувствовали, что боль утихла, примите эту позу для отдыха.
И наоборот, не оставайтесь в какой-либо позе, если боль при этом усиливается.

Пробуйте движения на кровати, если она у вас с жестким матрацем, в противном случае используйте гимнастический мат или коврик.

Самые популярные методы борьбы
с болью в спине

Перед тем как перейти к народным методам борьбы с болью в спине, я предлагаю рассмотреть самые популярные и самые эффективные методы.
Так как они являются очень эффективными и быстро устраняют боль, то надо понимать они будут платные (Вы можете пролистать абзац, если интересуетесь бесплатными методами).

  1. Массажные коврики. Такие коврик как – Тибетский или Кузнецова. Или очень популярная доработка этих ковриков – АППЛИКАТОР ЛЯПКО (по ссылке можно почитать подробнее). Это не самый дешевый способ, но зато один из самых эффективных, судя по отзывам людей и врачей.
  2. Крема. Есть эффективные и не эффективные, дорогие и дешевые, – очень тяжело найти хороший крем от боли в спине и не наткнуться на подделку. При выборе крема советую пользоваться рекомендациями знакомых и уж точно не рекламой.
  3. Массаж. Тут вообще 50/50. Попал к хорошему специалисту, получил эффект, не попал – деньги на ветер. Не советую идти к первому встречному, так как можно не только не получить лечебного эффекта для своей спины, но и усугубить ситуацию.


Поза для устранения боли

Такое положение обеспечивает покой мышцам спины и межпозвонковым дискам, благодаря чему мышцы расслабляются, спазм несколько уменьшается и боль утихает.

1. Лягте на живот, вытянув руки по бокам.

2. Если боль не отступает, подложите подушку под живот. Если и это не помогает, слегка повернитесь на бедро попробуйте и на правое, и на левое, поскольку эффективность того или иного движения определяется местонахождением повреждения. Положите голову на руки, если так вам удобнее.

Предупреждение. Если какое-либо упражнение приводит к появлению или усилению боли или ее большему распространению, немедленно прекратите его. Продолжая, вы можете усугубить проблему.

В первые два дня предлагаемые здесь упражнения следует повторять не более трех раз каждое примерно трижды в день. В остальное время просто отдыхайте.
По мере стихания боли постепенно увеличивайте число повторов до максимума – по 10 раз каждое упражнение.


Наклоны таза

1. Лягте на спину и согните ноги в коленях под прямым углом, ступни при этом должны остаться на полу.

2. Изогните поясницу, оторвав спину от пола, а затем с силой вжимайте ее в пол. Следите за тем, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной, пока бедра раскачиваются взад-вперед.

3. Повторите упражнение три раза, в конце упражнения поясница должна занять нейтральное положение посередине между крайними.
Через два дня начинайте постепенно увеличивать число повторов этого упражнения до 10.

 


Перекатывание коленей

1. Лягте на спину и согните колени, как в предыдущем упражнении, но бедра должны лежать на полу.

2. Перекладывайте колени из стороны в сторону, опуская их к полу настолько низко, насколько это удобно. Повторите упражнение три раза. Через два дня начинайте постепенно увеличивать число повторов до 10 раз.


Как вести себя при острой боли в спине

  • После уменьшения выраженности боли обязательно получите консультацию врача, который правильно опреде­лит характер заболевания. Не забывайте: острая боль в спине – симптом, характерный не только для остеохондроза, но и многих других заболеваний.

    Облегчить свое состояние самостоятельно, не навредив здоровью, можно, только точно зная диагноз, при возобновлении или усилении хронических болей, которые вам уже хорошо известны.

  • В первые часы обострения, если есть возможность, обратитесь за помощью к специалисту по мануальной терапии.

    С помощью этого метода можно снять приступ, купировать боль.
     

  • Во время приступа острой боли необходимо охладить место появления болей. Отлично в таких случаях подойдет прохладный душ или просто холод (лед) на область поясницы.

    Если использовать лед, то его нужно предварительно обернуть полотенцем, чтобы не вызвать обморожение верхних слоев кожи. Если дополнительно в месте травмы воздействовать теплом, то это только усилит кровоток, а, следовательно, усугубит повреждение и усилит болевые ощущения.

  • Если боль в спине очень сильна, нестерпима, примите обезболивающее, то, что найдется в домашней аптечке: 1-2 таблетки Анальгина, Баралгина, Темпалгина предварительно растолките в порошок, чтобы лучше и быстрее усвоились и не нанесли большого вреда слизистой желудка и кишечника.

     

  • Через 20-30 минут после первого приема лекарства облегчения не наступило? Снова примите 1-2 таблетки анальгетика. Если боль по-прежнему не утихла, придется воспользоваться более сильными средствами. Подойдет Солпадеин, Нато, Триган, Диклофен (можно в виде свечей).

    Как принимать и в каких дозах, вы узнаете из приложенной к препарату инструкции.

Внимание: Все лекарства оказывают побочные эффекты. К тому же они устраняют не причину остеохондроза, а лишь его симптомы. Поэтому принимать их дольше 3-5 дней не рекомендуется.

  • Чтобы уменьшить процессы воспаления можно использовать противовоспалительные мази на область болевых ощущений. Они уменьшат отек, который будет присутствовать в месте ущемления корешка спинного мозга, и тем самым ускорят процесс выздоровления.
    Но применение обезболивающих препаратов должно быть только по показаниям (сильная боль). И нужно помнить, что заглушив боль с помощью лекарств, наш организм не сможет получать сигнал о возможных нарушениях в области спины. В самые первые часы воспользуйтесь препаратами типа ментола, анес­тезина, эскузана, кремами, содержащими в своем составе конский каштан, мазями, обладающими противовоспалительными свойствами: вольтарен, бутадион, пироксикам. Они уменьшат вязкость крови, увеличат скорость венозного оттока, чем помогут снять отек, который часто образуется в поврежденном отделе позвоночника.
  • Когда отек спадет, уместнее использовать растирки типа Финалгона. Из-за высокой раздражающей активности препарата достаточно выдавить из тюбика не более 5 мм мази. Тщательно вотрите Финалгон в кожу на пятачке в 30-40 сантиметров. Не надо нажимать на спину слишком сильно, причиняя излишние мучения, однако в конце процедуры, которая займет 1-2 минуты, давление руки должно быть выраженным. Мазь накладывайте 2-3 раза в сутки. Она оказывает прекрасный противоболевой эффект. Также можно воспользоваться Долгит кремом, Бом-Бенге. Некоторым хорошо помогают мази Випратокс и Випросал, содержащие яд змей, и Вирапин с пчелиным ядом в составе, однако они противопоказаны страдающим сахарным диабетом, болезнями почек, печени и беременным.
  • Применяют растирки, как правило, 5-6 дней, пока боль не исчезнет совершенно. Сейчас есть богатый выбор мазей, оказывающих противоболевой эффект. В вашей домашней или походной аптечке, кроме перечисленных выше, также могут быть Алжипан, Мобилат, Артросенекс, Нафтальгин, Салинимент, Капсин.

    Предупреждение. Перед началом использования любой мази необходимо предварительно проконсультироваться со специалистом. Помните, что самолечение лекарственными препаратами может серьезно навредить.

  • Вам наверняка придется передвигаться по дому. Корсеты, даже эластичные, не слишком часто используются сейчас в медицинской практике, тем более нельзя носить их долго (больше 3-7 дней в зависимости от тяжести заболевания). В неподвижном состоянии мышцы слабеют, быстро атрофируются, перестают служить опорой для позвоночника.

    При болях грудного и поясничного отделов каждый раз непременно надевайте широкий (8—10 см) тугой кожаный пояс, офицерский ремень, пояс штангиста или специальный – так называемый стабилизатор поясницы.

     

  • Чтобы снизить нагрузку на пораженные поясничные или грудные межпозвонковые диски, не нанести им дополнительную травму, для передвижения по дому воспользуйтесь костылями. Не пугайтесь, ничего страшного в этом нет. Наоборот, при обвисании позвоночник немного растянется, ослабнет давление на нервные корешки, не­сколько уменьшится боль. Такое «костыльное мини-вытяжение» может быть очень эффективным. Если позволяет состояние, выполните вис (или полувис) на перекладине, гимнастической стенке. Интенсивность боли в шейном, грудном и верхнее поясничном отделах заметно снизится. по материалам pozv.ru, osteokhondros.ru

Когда боль в спине немного отпустит, примерно на 2-3-й день после обострения, с большой осторожностью выполните  комплекс лечебной физкультуры в зависимости от места локализации боли: Быстрое устранение острой боли в спине (второй день)
 

Профилактика остеохондроза грудного отдела позвоночника

Источник: //www.liveinternet.ru/users/irzeis/post230681533

ПерваяПомощь
Добавить комментарий