Как можно избавиться от пяточной шпоры?

Пяточная шпора: симптомы и лечение в домашних условиях

Как можно избавиться от пяточной шпоры?

Если обнаружены симптомы пяточной шпоры, лечение в домашних условиях дает желаемый результат. При правильном выполнении процедур можно полностью вылечить шпору и предотвратить рецидивы в дальнейшем. Узнаем о признаках шипов на пятке и способах консервативного лечения дома.

Симптомы пяточной шпоры

Проявления пяточной шпоры не заставят себя ждать, как только на кости образуется экзостоз – нарост, раздражающе действующий на плантарную фасцию.

Шип в области пяточной шпоры.

Пациенты жалуются на:

  • сильную болезненность при наступании на ногу, особенно после сна, когда конечность некоторое время была в покое;
  • учащение болезненности в течение дня, что говорит о хроническом травмировании подошвенной фасции, возникновении рубцов;
  • усталость в ногах, которая накапливается к вечеру;
  • характерное изменение походки, когда человек щадит ногу и старается не наступать на пятку.

Эти симптомы ярко описывают плантарный фасциит. Пациенты ощущают резкую боль в области пятки либо распространяющуюся на ступню. С этим они и приходят к ортопеду. Он безошибочно ставит диагноз и назначает лечение шпоры на пятке в домашних условиях.

Можно ли избавиться от шпоры при домашнем лечении?

Врачи знают, как убрать шпору на пятке в домашних условиях на всех стадиях, если она не запущена. Наибольший эффект получают при легкой форме.

Однако даже сильные боли лечат консервативными способами, но для этого понадобится больше времени.

Лишь при неэффективности консервативных методик и большом размере шипа, раздражающего нервные окончания, лечение в домашних условиях невозможно.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях эффективно, если пациент выполнит рекомендации врача. Массажеры, препараты, упражнения для ног, специальные приборы используются дома, результативность от терапии не снижается.

Способы лечения шпоры на пятке в домашних условиях

Домашнее лечение шпоры адаптировано для потребностей больных. В большинстве случаев препараты используются на месте. При необходимости введения внутрисуставных стероидных средств требуется посещение специалиста в клинике. Дома используют лекарственные препараты, массажеры, делают упражнения ЛФК, направленные на растяжение плантарной фасции, не сложно применять и аппараты.

Упражнения для стопы

Упражнение с тенисным мячом дома.

Умеренные физические упражнения и зарядка при пяточной шпоре не запрещены. Ограничивают активность только в период острого воспаления. Профессиональным спортом заниматься не стоит.

Упражнения лечебной физкультуры для примера:

  1. Подойдите к стене на расстоянии одного шага от нее, вытяните руки и упритесь в стену. Поднимайтесь попеременно на носочках по 20 раз для каждой стопы. Делайте три подхода с периодами отдыха 1-2 минуты.
  2. Приобретите теннисный мяч или мяч похожего размера с шипами, катайте ступней по полу. Для каждой стопы упражнение выполняют по 3-5 минут с тремя подходами.
  3. Сделайте импровизированную ступеньку из книг и встаньте на них так, чтобы мыски упирались в книги, а пятки свисали. Напрягайте стопы и удерживайте тело в таком положении несколько минут, с каждым разом продлевайте время упражнения.
  4. Разбросайте по полу несколько предметов, которые будете поднимать и перекладывать пальцами одной ноги. Проделайте то же самое второй стопой.

Упражнения при пяточной шпоре делают систематически, не сокращая время и количество выполнения подходов.

Массаж стопы

Массаж, как и лечебная гимнастика, благотворно влияет на стопу с пяточной шпорой и быстро облегчает боль. Чтобы почувствовать улучшения, пройдите курс из 10 до 20 процедур.

Перед тем как лечить пяточную шпору массажем в домашних условиях, посоветуйтесь с врачом – при некоторых патологиях он не рекомендован. Если противопоказаний нет, то делают массаж самостоятельно в домашних условиях.

Пятки перед процедурой распаривают, чтобы расслабить мышцы и связки. Делают солевые ванночки, обертывания глиной. Улучшит эффект применение мазей с разогревающим эффектом – Вольтарен, Капсикам, Фастум-гель. Массируют стопы руками либо при помощи специальной рукавички.

В домашних условиях рекомендованы следующие техники массажа:

  • пощипывания пальцами – делают от продольного свода стопы в направлении к шпоре, активизируя приток крови;
  • растирание пяток подушечками пальцев с максимальным усилием в разных направлениях;
  • массирование области шпоры большим пальцем с легким нажимом;
  • удары ребром ладони по пятке.

Виды массажа стопы для уменьшения симптомов пяточной шпоры.

При массаже пяточной шпоры возникновение болезненных ощущений неизбежно. Если наблюдается сильная болезненность, его стоит прекратить. Описанные техники в день делают 2-3 раза, выполнение каждой – 5-7 минут. По окончании растирают и поглаживают всю стопу, а не только место шпоры.

Гомеопатия

Гомеопатические препараты при пяточной шпоре способны растворять солевые образования в пятке, активизировать кровообращение, устранить болезненность. Найти гомеопатические средства можно в специализированных аптеках или точках продажи от производителя.

Среди наиболее популярных средств рекомендуют:

  • Calcarea Flourica 30;
  • Ammonium Muriaticum 30;
  • Rhus Toxicodendron 200;
  • Aranea Diadema 30;
  • Aurum Metallicum 30;
  • Mezereum 30;
  • Ruta Graveolens 30.

Только лишь одними препаратами добиться результата сложно, лучше вводить гомеопатию как элемент комплексного лечения пяточной шпоры.

Массажеры для пятки

Массажеры для лечения пяточной шпоры в домашних условиях приобретают в магазине медтехники либо от производителей. Есть несколько видов массажеров, способных разбить шпору и удалить ее:

  1. Вибрационные – прибор с механизмом, вибрация от которого передается на рабочую платформу, а уже потом на пятку. Некоторые приборы имеют инфракрасные лучи, обладающие прогревающим эффектом.
  2. Роликовый – основная работа производится стопой, прокручивающей роллеры.
  3. Компрессионные – воздушные массажеры, которые воздействуют на пятку посредством подушек, накачанных воздухом. Их применяют на завершающей стадии в качестве средства реабилитации.

Можно использовать и деревянный массажер с роликами и шипами.

Массажер из дерева для лечения шпоры на пятках.

Самым простым массажером является скалка. Упражнение со скалкой простое – ее катают по полу в течение десяти минут больной стопой. Для профилактики можно сделать и второй ногой.

Не нажимайте на валик слишком сильно, чтобы не травмировать мягкие ткани еще больше. Достаточно легкими, но интенсивными движениями катать скалку, чтобы активизировать кровообращение. Уже через 7-10 дней получают ощутимый эффект.

Аппликатор Кузнецова

Применение аппликатора Кузнецова – это эффективное лечение посредством действия на акупунктурные точки. Благодаря этому стимулируется кровообращение, усиливается местный иммунитет, снимается воспаление, прорабатываются биоактивные точки на коже.

Использование аппликатора показано и при пяточной шпоре. Пациент должен надавливать стопами на шипы с различной силой. Время одного сеанса работы с аппликатором – 7-10 минут. После массажа вполне нормально возникновение теплоты и легкого нытья в стопах. Рекомендовано в течение 15-20 минут после процедуры отдохнуть.

Лечение пяточной шпоры приборами дома

Есть несколько типов приборов, применяемых при физиотерапевтическом лечении:

  • Витафон;
  • Дарсонваль;
  • Алмаг.

Они адаптированы для самостоятельного применения, к каждому есть подробная инструкция. Все применяются в домашних условиях. Действие приборов не приносит дискомфорта, если пользоваться согласно рекомендациям производителя.

Фонирование Витафоном

Терапия предполагает действие виброакустических волн на область шпоры. Используйте Витафон ежедневно. Проводят фонирование два раза в день. Начинают процедуру с пяти минут, ежедневно добавляя по одной минуте, и так до десяти, потом ведется обратный отсчет. Прикладывать Витафон нужно непосредственно к месту боли.

Время получения результата зависит от тяжести заболевания. В среднем на лечение пяточной шпоры Витафоном уходит от 2 до 6 недель.

Дарсонваль

Дарсонваль поможет избавиться от пяточной шпоры, поскольку способен:

  • активизировать ток крови и лимфы;
  • вывести продукты распада при воспалении;
  • улучшить трофику мышц.

Аппарат действует на сосуды, кости, нервные окончания. Воздействие происходит за счет переменного тока, проводимого посредством вакуумного электрода. Поэтому человек не чувствует дискомфорта во время процедуры.

При лечении шпоры рекомендовано ставить насадку с самой большой площадью и прикладывать к пятке, в области наибольшей болезненности. Длительность процедур наращивают от пяти минут (первые три процедуры) до десяти. Курс лечения – десять процедур.

Алмаг

Лечение шпоры устройством Almag-01 в домашних условиях.

При помощи Алмага на костный вырост действует магнитное поле, за счет него и оказывается лечебный эффект.

Прибор прикладывают не только к пятке, но и воздействуют на всю ногу. Магнитные волны проникают на глубину до 8 см, достигая кости и глубжележащих воспаленных тканей.

Благодаря действию магнитного поля активизируется кровообращение и ускоряется регенерация тканей.

Применяют аппарат в домашних условиях на любых стадиях пяточной шпоры. Лечение проводят ежедневно. Схема лечения:

  1. Первые четыре дня процедуру проводят по 10 минут.
  2. В последующие сутки добавляют еще 5 минут.
  3. Еще через четыре дня увеличивают время воздействия до 20 минут.

Всего курс терапии рассчитан на 12 дней, но обычно болезненность ослабевает на 4-5-й день.

Эффективные домашние средства от пяточной шпоры

Для лечения пяточной шпоры в домашних условиях есть несколько народных рецептов с высокой эффективностью:

  1. Три таблетки аспирина необходимо перетолочь и развести с йодом до состояния кашицы, после чего приложить к пятке и обмотать пищевой пленкой. Процедуру лучше делать на ночь, при этом за 3 ночи и 2 дня боль существенно ослабевает.
  2. Шпора на стопе исчезнет, если использовать аптечную желчь. Делайте компрессы с чистой желчью или с добавлением других препаратов.
  3. Снять болезненность на ранней стадии помогут крепкие солевые ванночки.
  4. Ванночки с уксусом и скипидаром. Компоненты разбавляют в соотношении 1 к 4, в них нужно полечить ноги 30 минут. Такие ванночки делают ежедневно в течение трех недель.

Перечисленные домашние методы лечения лучше применять комплексно, вместе с другими способами терапии.

: Как лечить пяточные шпоры дома — 3 рецепта. 

Как обезболить шпору в домашних условиях

Основной дискомфорт при шпоре приносит сильная боль в пятке, сопровождающая пациентов уже с утра. Обезболить шпору помогут:

  • таблетки – Кеторол, Диклоберл, Нимесил;
  • гели и мази, в составе которых преимущественно нестероидные противовоспалительные компоненты – Вольтарен, Димексид, Индометацин, Фастум;
  • уколы Гидрокортизона, Новокаина в пятку – делаются специалистом, вызвать которого можно на дом. В неделю делают одну блокаду, курс зависит от ощущения пациента, стадии заболевания.

Сняв боль, пациенты должны помнить, что необходимо устранить не только симптом, но и причину. Поэтому лечиться нужно до полного выздоровления или ремиссии.

Источник: //ProStarenie.ru/shpora/lechenie-pyatochnoy-shpory-v-domashnih-usloviyah.html

Народные средства от шпор на пятке

Как можно избавиться от пяточной шпоры?

Ощущение боли в области пятки — очень распространенное явление, с которым сталкивается практически каждый, вне зависимости от возраста, пола, телосложения и образа жизни. Дискомфорт, мешающий при ходьбе, нередко отражается и на качестве жизни. С ним становится сложнее решать даже самые простые, привычные задачи. Поэтому бороться с болезнью лучше на ранних этапах.

Пяточная шпора — это разрастание костных тканей, возникающее вследствие их систематического травмирования.

Болезнь развивается из-за избыточной нагрузки: долгого нахождения на ногах, наличия лишних килограммов, травм или деформации стоп.

Причиной проблемы могут стать и хронические заболевания, связанные с нарушением кровотока или воспалением суставов. Вне зависимости от провоцирующих факторов, избавиться от неё достаточно просто, даже в домашних условиях.

Как распознать и быстро вылечить шпоры на пятках

Чрезмерная нагрузка на область пяток приводит к развитию неинфекционного воспалительного процесса, который, в свою очередь, может затрагивать близлежащие ткани, вызывая ещё большую деформацию. Поэтому при возникновении малейшего дискомфорта в области стоп следует знать, как быстро избавиться от наростов в домашних условиях.

Поскольку болезнь носит воспалительный характер, ее выявление при помощи пальпации или рентгенографии может быть затруднительным. Однако диагностировать недуг в домашних условиях достаточно просто: из-за микротравм развитие шпор на пятках всегда сопровождается болью при ходьбе, кожа в пораженной области краснеет и немного опухает. Резкая боль в пятке зачастую ощущается после периода покоя.

Существует несколько методов лечения болезни:

  • хирургические;
  • физиотерапевтические;
  • медикаментозные;
  • гимнастические;
  • народные.

Хирургическое вмешательство, как и физиотерапия, помогают быстро убрать неприятные симптомы. Однако они всегда связаны с определенными рисками и ограничениями. Эти методы не рекомендовано использовать людям, страдающим от рака, а также болезней вен или сердца. К тому же, такое лечение является достаточно дорогостоящим.

Поэтому самым эффективным методом убрать наросты на пятках в домашних условиях является местное воздействие на проблемную область при помощи массажей, гимнастики, народных рецептов и недорогих медикаментов из аптеки.

Народная медицина для лечения шпор на пятках

Быстро избавиться от болезненных наростов помогут доступные всем растительные компоненты. Основанные на них ванночки и компрессы позволят быстро устранить неприятные симптомы. Содержащиеся в этих средствах природные элементы окажут угнетающее действие на воспалительный процесс, устранив причину развития болезни.

Вылечить пяточную шпору помогут народные рецепты из:

  • сирени;
  • луковой шелухи;
  • ромашки;
  • мяты;
  • шалфея;
  • коры дуба;
  • измельченного ореха;
  • топинамбура;
  • крапивы;
  • полыни.

Чтобы избавиться от нароста на пятках, можно использовать ванночки из настоявшегося и немного остывшего отвара. Их нужно готовить в следующей пропорции: 1 ст. л. сухого ингредиента на 1 литр воды. Эти травы обладают схожим, но взаимодополняющим воздействием. Поэтому для достижения лучшего и более быстрого эффекта можно смешивать компоненты в равных пропорциях.

Но самым эффективным методом лечения наростов являются настойки из трав и спирта. Настоявшимся составом необходимо пропитать марлю и зафиксировать на пятке на несколько часов. Важно помнить, что повязка должна плотно прилегать, но не сдавливать проблемную область. Такие компрессы помогут смягчить кожу, активизировать процессы восстановления и убрать воспаления любой природы.

Отвары и настойки из трав, приготовленные по народным рецептам, несомненно, считаются самым эффективным методом лечения шпор на пятках. С их помощью можно быстро убрать болевой синдром при ходьбе.

Но для полного устранения воспалительного процесса потребуется немного больше времени.

Результат лечения патологии при помощи народной медицины станет ощутим спустя 2-4 недели, в зависимости от размеров нароста и индивидуальных особенностей организма.

Ускорить процесс лечения шпоры на пятках помогут недорогие средства из аптеки:

  • скипидар;
  • медицинская желчь;
  • димексид;
  • прополис;
  • противовоспалительная мазь.

Менее популярными, но весьма эффективными методами лечения наростов являются ванночки с йодом, хозяйственным мылом, солью и содой. Они помогают укрепить местный иммунитет, размягчить ткани и сделать их более восприимчивыми к внешнему воздействию, поэтому такие процедуры рекомендуется проводить перед наложением компрессов на основе трав.

Другие методы народной медицины от шпор на пятках

Активизировать кровообращение в проблемной зоне поможет легкий массаж с использованием противовоспалительной мази на растительной основе или простая гимнастика в домашних условиях. Простые упражнения помогут улучшить клеточный метаболизм, укрепить сухожилия и мышцы стоп.

Гимнастика для устранения пяточной шпоры в домашних условиях

  • перекатывание маленького мяча или бутылки одной ногой;
  • хождение по неровной поверхности (усыпанной мелкими предметами);
  • медленное перекатывание с пятки на носок и обратно;
  • подъемы корпуса, опираясь передней частью стопы на книгу;
  • собирание спичек или пуговиц при помощи ног.

Короткие тренировки в домашних условиях помогут восстановить подвижность стопы и подготовить её к нужной нагрузке.Во время выполнения упражнений кровоток в стопах ускоряется, активизируя обменные процессы.

Но давление на пятки при этом — минимальное, поэтому такую гимнастику можно делать на любом этапе развития болезни.

Люди, излечившиеся от пяточной шпоры, подтверждают, что народная медицина — самый лучший метод избавления от недуга. Чтобы быстро вылечить наросты на пятках, потребуется ежедневный уход за ногами: использование простых народных методов лечения в комплексе с укрепляющими процедурами.

Похожие посты

Источник: //mamsy.ru/blog/narodnye-sredstva-ot-shpor-na-pyatke/

Как избавиться от пяточной шпоры: эффективные методики и рецепты

Как можно избавиться от пяточной шпоры?

Как избавиться от пяточной шпоры – вопрос, который беспокоит многих людей старшей возрастной категории. Наиболее подвержены возникновению патологии женщины от 50 лет. Отклонение характеризуется воспалением в стопе.

Болевой синдром у пациента возникает спонтанно. Подвержены возникновению патологии жители крупных городов. Лечение нарушения комплексное. Интенсивность симптоматики зависит от локализации патологии.

Чем ближе нервные окончания, тем сильнее боль.

Пяточная шпора — частая патология

Общая информация о патологии

Пяточная шпора или плантарный фасциит – патология, характеризующаяся разрастанием поверхности пяточной кости. Высок риск возникновения отклонения у женщин, людей старшей возрастной категории и профессиональных спортсменов.

При заболевании воспаляется плантарная фасция, которая соединяет пятку с пальцами. Отвечает за естественную амортизацию. В результате этого начинает скапливаться кальций. Патология встречается у каждого 10-го.

Заболевание первое время может не провоцировать возникновения симптоматики. Болевой синдром появляется спонтанно. В течение дня может меняться интенсивность.

При появлении костного нароста пациенты ощущают боль в пятке

Пациенты описывают болевой синдром, как ощущение гвоздя в пятке. Признак может сопровождаться жжением. Это обусловлено давлением на мягкие ткани.

Ночью происходит срастание микроорганизмов. Плантарная фасция укорачивается. Утром при совершении первых шагов она вновь разрывается. Возникает невыносимый болевой синдром. Постепенно он утихает. К первопричинам возникновения отклонения относят:

  • чрезмерную массу тела, усиливается давление на стопу;
  • продольное плоскостопие – присутствует чрезмерное натяжение, которое провоцирует воспалительный процесс;
  • патологии соединительной ткани;
  • истончение жировой прослойке на стопе;

Одна из причин появления шпор на пятках — заболевания позвоночника

  • заболевания позвоночного столба;
  • нарушение обмена веществ;
  • хроническую патологию суставов;
  • болезни сердца и сосудистой системы;
  • подагру;
  • травмы стопы;
  • ношение неправильной и неудобной обуви;
  • регулярное перенапряжение на стопу.

Выяснять, как избавиться от шпор на пятках можно только после уточнения диагноза. Патология сопровождается незначительным количеством симптомов. Боль в пятке проявляется наиболее сильно в утренний период времени.

Часто наблюдается боль и отечность стопы

Интенсивность болевого синдрома зависит от локализации новообразования. Усиливается после чрезмерных нагрузок или длительного хождения.

Кожа около разрастания отекает и краснеет. Становится более грубой. Возможно возникновение мозолей. Присутствует риск развития инфекции. Может формироваться нагноение.

При возникновении патологии у человека меняется походка. Благодаря этому смещается центр тяжести. На запущенном этапе отклонения пациент вынужден использовать для передвижения трость. При пальпировании ощущается напряжение в стопе. Прикосновения болезненны.

При пальпировании можно определить напряжение мышц

Возможно ли устранить шпору

Вылечить плантарный фасциит можно. Перед тем, как начать выяснять, как можно избавиться от такого заболевания, как пяточная шпора навсегда, пациент должен разобраться в особенностях патологии. Требуется посетить медицинское учреждение для консультации с врачом.

Терапия пяточной шпоры комплексная. ее цель – устранить воспалительный процесс. Важно также избавиться от первопричины возникновения патологии. После лечения костное новообразование не будет доставлять дискомфорта.

При желании избавиться от костного образования можно с помощью хирургического вмешательства. Операция абсолютно безопасна и безболезненна. Однако даже при условии полного удаления новообразования возможно повторное проявление патологии.

Перед началом лечения следует сдать анализ крови и мочи

Перед тем, как пациент узнает, как избавиться от шпоры на ногах, его направляют на диагностику для уточнения диагноза, которая включает:

  • ультразвуковое исследование;
  • рентгенографию;
  • анализ крови и мочи.

Могут потребоваться дополнительные исследования для исключения той или иной патологии. На первичном осмотре врач пальпирует предполагаемое место поражения, узнает у пациента, какие симптомы его беспокоят.

Обязательно расскажите врачу все, что вас беспокоит

Лечебные методы, предлагаемые врачами

Врачи назначают пациентам для лечения медикаментозные препараты. Часто больные, желая выяснить, как избавиться от пяточной шпоры быстро, отдают предпочтение самолечению.

Использование несогласованных с доктором лекарств может быть опасно для здоровья. Категорически запрещено самостоятельно выбирать лечебную терапию.

Не понаслышке знают, можно ли избавиться от шпор на пятках, пациенты, которые хотя бы однажды сталкивались с такой патологией. Заболевшему могут быть назначены лекарства местного действия:

  • мази;
  • пластыри;
  • гелеобразные вещества.

Лечат пяточные шпоры разными средствами, например, специальными пластырями

Перечисленные лекарственные средства устраняют воспалительный процесс. Способствуют заживлению микротравм. Снижается болевой синдром.

К наиболее популярным лекарственным средствам от плантарного фасциита относят Индометациновую мазь. Ее наносят тонким слоем трижды в день на место локализации отклонения. Курс терапии напрямую зависит от степени запущенности патологии.

Лекарственные средства подбираются индивидуально. Еще одна эффективная мазь – Долобене. Наносится тонким слоем массирующими движениями 4-5 раз в сутки. Болевой синдром уходит уже спустя неделю после регулярного использования.

Димексид часто используют для лечения шпор

Снять воспаление можно с помощью Димексида. Жидкостью протирается пораженный участок на протяжении нескольких недель. Наносят лекарство 3-5 раз в день. Патология может сопровождаться невыносимым болевым синдромом. Доктора назначают сильнодействующие гормональные препараты.

Важно знать, что делать при пяточной шпоре. Пациенты часто длительный промежуток времени игнорируют дискомфорт в нижней конечности. Это приводит к существенным осложнениям. Интенсивность симптоматики усиливается, поэтому посетить врача нужно как можно раньше.

Врачи также рекомендуют пациенту медицинскую желчь. Приобрести лекарство можно в любой ближайшей аптеке. Жидкостью протирают пораженный участок или наносят в виде компресса.

Хороший эффект дает лечение медицинской желчью

Может рекомендоваться специальный пластырь. В состав включен целый ряд активных компонентов. Действие лекарства заключается во влиянии на определенные зоны на пятке.

При лечении пациент может нуждаться в постельном режиме. Постоянное передвижение приводит к повторному травмированию.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры включают:

  • ударно-волновую терапию;
  • лечебную физкультуру;
  • магнитотерапию.

В качестве вспомогательного метода лечения подойдет лечебная физкультура

Пациенты часто интересуются, можно ли избавиться от пяточной шпоры навсегда. Ни один врач не дает 100% гарантии. При несоблюдении профилактических мер патология способна возникнуть повторно.

Ударно-волновая терапия – метод, при котором пораженная нижняя конечность смазывается специальным гелем. На ноге устанавливается датчик, который передает импульсы. Совершается своеобразный микромассаж. Курс состоит из 7 процедур. Лечение считается одним из наиболее эффективных.

Магнитотерапия используется для лечения и профилактики плантарного фасциита. Наиболее эффективные переменные магнитные поля низкой чистоты. Благодаря процедуре улучшается обмен веществ, устраняется отечность, уменьшается воспаление. Курс терапии состоит примерно из 20 процедур. Их количество подбирается в индивидуальном порядке.

Магнитотерапия — популярный метод лечения пяточных шпор

Пытаясь выяснить, как избавиться от боли при пяточной шпоре, следует обратить внимание на лечебную физкультуру. Она играет важную роль в эффективности лечения.

Регулярная лечебная физкультура позволяет укрепить нижние конечности. Доктора рекомендуют ежедневно на протяжении 4 минут сгибать и разгибать стопу в положении сидя или лежа. Желательно также каждый день ходить по специальному массажному коврику.

Нетрадиционные методы лечения

Пытаясь узнать, как можно избавиться от пяточной шпоры, пациенты часто отдают предпочтение натуральным лекарствам. Благодаря им можно за короткий срок устранить патологию.

Йод часто применяют в лечении пяточных шпор

Дважды в день следует прикладывать к пятке пакет со льдом. Держат его на протяжении 20 минут. Процедура позволяет уменьшить воспалительный процесс и устранить боль.

В народной медицине для лечения плантарного фасциита используют:

  • картофель;
  • йод;
  • мед;
  • лопух.

Рекомендуется прикладывать лист подорожника к месту поражения. Закрепляют растение марлей. Сверху надевают теплые носки. Натуральный компонент заменяют иным, когда он засыхает.

Также полезно будет попарить ноги в теплой воде

Врачи нередко советуют парить ноги в теплой (не горячей) воде. В нее можно добавлять морскую соль и лекарственные растения. Высокой эффективностью обладает процедура на основе подогретого спирта.

Перед тем как выяснить, как избавиться от шпор пяточных в домашних условиях, следует посетить медицинское учреждение. Это необходимо для подтверждения диагноза и подбора наиболее эффективного метода.

Дополнительные рекомендации

К дополнительным рекомендациям по лечению относят:

  • изменение питания;
  • ношение специальной обуви и стелек.

Чтобы закрепить результат, рекомендуется использовать специальные ортопедические стельки

Каждый хирург и ортопед точно знает, можно ли навсегда избавиться от пяточной шпоры. Устранить риск развития патологии возможно только благодаря постоянному соблюдению профилактических мер и полному прохождению курса лечения.

Пациент должен пересмотреть свой рацион. Мясо и рыбу разрешено потреблять только дважды в неделю. Рацион должен включать как можно больше фруктов и овощей. Категорически запрещены фастфуды.

Особое внимание следует уделить выбору обуви. Она должна быть качественной. Обычные стельки заменяют ортопедическими. Ортопедическая обувь и стельки подбираются индивидуально. Отдавая предпочтение им, избавление от пяточной шпоры будет проходить более эффективно.

Если вас интересует, как вылечить пяточную шпору в домашних условиях, смотрите это видео

Источник: //netshpory.ru/lechenie/izbavitsya-pyatochnoj-shpory.html

Как можно избавиться от пяточной шпоры?

Как можно избавиться от пяточной шпоры?

Пяточная шпора представляет собой воспаление подошвенной фасции, в результате которого на пяточной кости формируется костное разрастание – шип, состоящий из отложения солей кальция.

Это приводит к появлению болей при опоре на пятку, что нарушает повседневную двигательную активность и может привести к потере трудоспособности. Возникновение заболевания становится серьезной проблемой, для решения которой необходимо обратиться к врачу.

Специалист после осмотра и проведения диагностического обследования подскажет, как избавиться от пяточной шпоры в каждом конкретном случае.

В зависимости от стадии развития болезни и тяжести течения патологического процесса назначают консервативные или хирургические методы терапии. В арсенал лечения пяточной шпоры входят народные рецепты избавления от недуга, которые эффективно дополняют методы официальной медицины.

Какую терапию может назначить врач?

При обращении в медицинское учреждение врач назначает дополнительное обследование для постановки окончательного диагноза. Обычно рекомендуют пройти рентгенографию и УЗИ стопы.

При помощи рентгеновских лучей легко обнаружить костный шип в области бугра пяточной кости, так называемый краевой остеофит. Ультразвуковое исследование выявит изменения мягких тканей, а именно плантарной фасции, сухожилий, мышц и сосудисто-нервных пучков.

В тяжелых диагностических случаях проводят компьютерную томографию, позволяющую получить послойные снимки стопы в участке патологического процесса.

Лечение пяточной шпоры всегда начинают с консервативных методов терапии, к которым относится прием лекарственных препаратов, физиопроцедуры, волновые методики, ношение ортопедических приспособлений. В запущенных случаях заболевания приходится прибегать к операции.

Лекарственные средства

Лекарственные препараты для лечения пяточной шпоры назначаются для устранения воспалительного процесса в подошвенном апоневрозе и снижения болевых ощущений во время ходьбы. Таким действием обладают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), которые применяют в различных лекарственных формах.

Для системного воздействия на организм прописывают таблетированные средства – ибупрофен, диклофенак, мовалис, нимесулид. Эти же препараты могут применяться для парентерального введения в виде инъекционных растворов, что значительно повышает эффективность терапии.

Обычно в первые 5-7 дней лечения назначают уколы, а затем переходят на прием таблеток.

Образование пяточной шпоры связано с воспалением плантарной фасции

Для местного воздействия рекомендуют мази, кремы или гели, содержащие НПВС – кеторол, бутадион, пироксикам. Противовоспалительные средства быстро снимают воспаление и дискомфорт в области стопы.

Также применяют местнораздражающие вещества, представленные медицинской желчью и димексидом.

Они назначаются в виде компрессов, которые ставят на 10-20 часов для уменьшения воспаления, нормализации метаболизма и снижения болевого синдрома.

При недостаточной эффективности проводимой терапии доктор может назначить гормональные средства для введения внутрь пораженной плантарной фасции.

В этом случае применяют инъекции с глюкокортикоидами – кеналогом или дипроспаном, обладающие мощным противовоспалительным действием и предотвращающие разрастание краевых остеофитов.

Для анестезии в случае возникновения интенсивных болей проводят новокаиновые блокады пяточной области, что быстро устраняет неприятные ощущения в стопе.

Физиопроцедуры

Физиотерапия эффективно дополняет прием лекарственных веществ. Более того, эта методика позволяет вводить через кожу в глубоко расположенные ткани противовоспалительные, обезболивающие, рассасывающие средства.

Физиопроцедуры назначают в фазу стихания острого воспалительного процесса курсами по 10-15 процедур, которые обычно проводятся ежедневно, реже через день.

Наиболее популярны электрофорез с новокаином, магнием или димексидом, фонофорез с гидрокартизоном, ультразвуковая и магнитная терапия, парафиновые аппликации, радоновые ванны.

Ударно-волновой метод терапии устраняет костный шип на пяточной кости

Физиопроцедуры дополняют сегментарным массажем нижних конечностей, что улучшает кровообращение в участке патологического процесса, активирует обменные процессы, способствует рассасыванию воспалительных инфильтратов и депо кальция в пятке.

Для закрепления положительных результатов рекомендуют комплекс лечебной физкультуры (ЛФК), который служит для профилактики обострения болезни.

Регулярные дозированные упражнения тренируют мышцы нижних конечностей, укрепляют своды стопы, нормализуют трофику тканей.

Волновые методики

Рекомендуем вам почитать:Медикаментозное лечение пяточной шпоры в домашних

Методики с использованием рентгеновских и ультразвуковых волн назначают при неэффективности лекарственных препаратов и физиотерапии. Они позволяют быстро избавиться от пяточной шпоры без хирургического вмешательства.

Облучение участка патологии рентгеновскими лучами проводят в специально оборудованных кабинетах медицинских учреждений. Процедура обычно занимает не более 10-ти минут, курс лечения составляет от 5-ти до 8-ми процедур. При этом рентгеновское излучение воздействует непосредственно на участок воспаления, не проникая в здоровые ткани.

Методика оказывает стойкий противовоспалительный, рассасывающий и обезболивающий эффект уже после первых сеансов лечения.

Ударно-волновая терапия (УВТ) основана на применении ультразвукового излучения определенной длины волны.

УВТ является инновационным методом лечения пяточной шпоры, которое позволяет разбивать краевой остеофит, уменьшать воспалительную реакцию в участке патологии, снижать болевые ощущения при ходьбе.

Поэтому ударно-волновую терапию врач может назначить в самом начале лечения на фоне приема лекарственных средств, что способствует быстрому избавлению от недуга и восстановлению полноценной двигательной активности.

Ортопедические приспособления

К приспособлениям для лечения пяточной шпоры относятся ортопедические стельки и подпяточники. Они представляют собой специально разработанные конструкции, которые помещают в обувь. Стельки поддерживают всю стопу, а подпяточники лишь пяточную кость в области формирования костного шипа. Ортопедические приспособления эффективно дополняют лечение заболевания другими методами.

Их главной задачей является разгрузить место воспалительного процесса, предупредить травмирование краевым остеофитом окружающих мягких тканей, поддержать своды стопы, устранить появление болей во время ходьбы. Кроме того, стельки и подпяточники служат прекрасным профилактическим средством при обострении и прогрессировании патологии.

Ортезы для предотвращения травмирования подошвенного апоневроза

В острый период заболевания рекомендуют использовать специальные ортезы во время сна, которые поддерживают стопу под прямым углом к костям голени. Это не позволяет укорачиваться подошвенному апоневрозу и предупреждает микротравмы во время движения после ночного отдыха. Такой подход способствует быстрому заживлению пораженных тканей и восстановлению нормальной двигательной активности.

Оперативные методы

Хирургическое вмешательство применяется при прогрессировании болезни и неэффективности других методов терапии.

Во время операции рассекают или удаляют часть пораженной плантарной фасции, тем самым уменьшая давление на нервно-сосудистые пучки. Таким образом, устраняют боль и воспаление в участке патологического процесса.

Предпочтение отдают эндоскопическим методам радикального лечения пяточной шпоры, которые отличаются быстрым восстановительным периодом после операции.

Какие рецепты предлагает народная медицина?

Лечение пяточной шпоры народными средствами – длительный и трудоемкий процесс. Наиболее эффективно применять рецепты неофициальной медицины для профилактики заболевания или включать в состав комплексной консервативной терапии. В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может привести к развитию осложнений и прогрессированию патологического процесса.

Ванночки на основе соды и поваренной соли

Кастрюлю заполняют 3-мя литрами воды, засыпают пачку пищевой соды и 2 стакана поваренной соли (лучше йодированной или морской). Доводят до кипения на слабом огне, постоянно помешивая раствор.

Затем жидкость выливают в таз, и пока вода остывает, держат ноги над паром. После медленно помещают пятки в таз, хорошо пропаривают на протяжении получаса. Осушают стопы и надевают шерстяные носки.

Процедуру рекомендуют проводить перед сном, курс лечения обычно продолжают в течение недели.

Ванночки из раствора соды и соли – известный народный рецепт избавления от пяточной шпоры

Компрессы из репчатого лука

Большую головку репчатого лука натирают на крупной терке, выкладывают в полиэтиленовый мешок. Помещают в пакет больную ногу, закрепляют бинтом или резинкой, сверху обматывают теплой тканью или надевают шерстяной носок.

Процедуру проводят перед сном, утром снимают компресс, обмывают стопу теплой водой, а пятку протирают одеколоном или спиртом. Для повышения эффективности терапии в луковую кашицу добавляют несколько капель дегтя.

Курс лечения зависит от тяжести заболевания и состоит из 3-7 процедур.

Примочки из корня ириса

Для лечения берут 300 грамм корня ириса, промывают под проточной водой, перемалывают на мясорубке. Полученную кашицу смешивают с водкой или медицинским спиртом в равных пропорциях, выкладывают в стеклянную банку и герметично закрывают капроновой крышкой. Емкость оборачивают темной бумагой или фольгой, ставят в прохладное место.

Каждый день встряхивают содержимое банки утром и вечером. По истечении 15-ти дней настойку процеживают через сито и хранят в холодильнике. На ночь делают примочки, смачивая бинт в лекарственном средстве и прикладывая к больной пятке. Можно оставить компресс на 10-12 часов, укутав стопу теплым шарфом. Терапию продолжают в течение месяца.

Настойка из болотного сабельника широко применяется при недугах костей и суставов

Аппликации на металлической фольге

Для приготовления лечебной смеси в фарфоровую миску помещают десертную ложку медвежьего или барсучьего жира, настойку сабельника болотного, растолченную таблетку мумие.

Ингредиенты тщательно перемешивают, выкладывают на бинт, сложенный в 3-4 раза. Повязку закрепляют на больной пятке при помощи дышащего лейкопластыря, сверху укутывают пищевой фольгой, надевают теплый носок и оставляют на ночь.

Для получения стойкого положительного результата необходимо 14-18 процедур.

Прием внутрь настойки сабельника

Для повышения эффективности местного лечения внутрь принимают настойку сабельника болотного. Лекарственное средство можно приобрести в аптечной сети. Курс лечения составляет не менее 20-ти дней, в течение которых чайную ложку настойки разбавляют в трети стакана кипяченой воды и пьют 3 раза в день на пустой желудок. При необходимости терапию повторяют после 12-дневного перерыва.

//www.youtube.com/watch?v=F2ZfaoxdceY

Лечить пяточную шпору можно различными способами официальной и народной медицины. Правильно подобрать эффективные методы терапии может врач согласно тяжести течения заболевания и индивидуальных особенностей организма больного. Следует помнить, что главное не быстро, а качественно избавиться от недуга, предупредив развитие осложнений и дальнейшее прогрессирование патологии.

Источник: //surgicalclinic.ru/lechenie/kak-mozhno-izbavitsya-pyatochnoy-shpory

ПерваяПомощь
Добавить комментарий