Что такое остеохондроз и чем он опасен?

Последствия остеохондроза: что вас ждет, если запустить болезнь

Что такое остеохондроз и чем он опасен?

У многих диагностируют остеохондроз и в таком случае обязательно нужно знать, чем опасен остеохондроз и как правильно проводить терапию.

Человек, на протяжении длительного времени страдающий от протекания остеохондроза, испытывает продолжительные и интенсивные боли в области спины, он достаточно быстро устает, у него наблюдаются частые головные боли, мерзнут и онемевают конечности, а также может возникать характерный хруст при наклонах и поворотах.

Опасность остеохондроза

Остеохондроз не образуется самостоятельно, предпосылками к нему может быть нарушение осанки, травмы и искривления оси позвоночного столба, неправильное питание.

Многие интересуются, чем опасен остеохондроз позвоночника, чтобы можно было предотвратить возникновение осложнений.

Опасность болезни подразумевает под собой то, что происходят различного рода нарушения и изменения в области межпозвоночных дисков, а также существует большая вероятность возникновения целого ряда опасных патологий.

Последствия остеохондроза, протекающего в запущенных стадиях, может привести к таким проблемам как:

  • межпозвонковая грыжа;
  • протрузии диска;
  • люмбаго;
  • выпадение диска и аномальное развитие позвоночника;
  • спиноз.

Остеохондроз не образуется самостоятельно, предпосылками к нему может быть нарушение осанки, травмы и искривления оси позвоночного столба, неправильное питание. Зачастую именно искривление считается основной причиной образования дегенеративного поражения, протекающего в хрящах.

Если не лечить остеохондроз своевременно, то на первоначальных стадиях возникают такие признаки как:

  • быстрая утомляемость;
  • незначительные покалывания в спине;
  • мерзнут конечности.

Со временем позвонки начинают быстро видоизменяться и вокруг них начинают возникать костные разрастания. Перенапряженные мышцы становятся первоначальной причиной спазмирования, в результате чего нарушается кровообращение и питание полезными веществами тканей и органов.

Важно! В зависимости от того, в каком именно отделе позвоночника образуется остеохондроз, зависит и особенность протекания сопутствующих болезней.

Осложнения шейного остеохондроза

Чем опасен остеохондроз шейного отдела, обязательно должен знать каждый человек, у которого диагностирована эта патология.

Зачастую остеохондроз протекает именно в шейном отделе, что может быть связано с регулярной нагрузкой на эту область и с ее чрезмерной подвижностью.

Боль в шее и голове может быть спровоцированы значительным спазмированием мышц, передавливанием позвоночных артерий или защемлением нервных окончаний.

В результате происходящих изменений и нарушения мозгового кровообращения могут возникать различного рода болезни внутренних органов. На первоначальном этапе последствия незначительные и проявляются в виде:

  • головные боли;
  • ухудшение речи, слуха, зрения;
  • тошнота;
  • расстройство вестибулярного аппарата.

Недостаток поступления кислорода и полезных веществ при защемлении позвоночной артерии приводит к тому, что может наблюдаться повышение давления и аритмия. Также может наблюдаться слабость, онемение и гипотрофии мышц.

Остеохондроз в грудном отделе

Последствия остеохондроза, протекающего в грудном отделе позвоночника, могут быть достаточно серьезными. Болезненность многие путают с сердечной болью, но она не проходит после принятия кардиологических препаратов. Болезненный приступ провоцируют спазмированные мышцы спины. При этом может наблюдаться осложненное дыхание.

Боль может возникать на вдохе и выдохе, именно поэтому, многие путают приступы боли с воспалением легких. В отличие от протекающих респираторных болезней, остеохондроз не провоцирует приступы кашля.

Из-за особенностей строения позвоночного столба в грудном отделе, даже самые незначительные сужения в этой области могут спровоцировать передавливание спинного мозга и нервных окончаний. Это приводит к нарушению деятельности органов дыхания и сердца.

Остеохондроз в поясничном отделе

Если своевременно не проводить лечение остеохондроза, то происходящие дегенеративные процессы могут спровоцировать утрату основных функций мышц, хрящей и костной ткани.

К чему приводит остеохондроз поясничного отдела – этот вопрос задают очень многие больные.

Дистрофия позвонков, расположенных в поясничном отделе, может возникать в совершенно любом возрасте из-за сидячего образа жизни. Могут возникать такие виды болей как:

  • люмбаго;
  • ишиас;
  • люмбоишалгия.

Люмбаго характеризуется тем, что возникает острая боль после резкого поворота, а также значительной физической нагрузки. При ишиасе боль перетекает в ногу. Люмбоишиалгия характеризуется тем, что возникает жгучая боль в пояснице, постепенно усиливающаяся и переходящая в ногу.

Зачастую боль носит отражающий характер и ее можно принять за пиелонефрит. Если своевременно не проводить лечение остеохондроза, то происходящие дегенеративные процессы могут спровоцировать утрату основных функций мышц, хрящей и костной ткани. Постепенно будет происходить нарушение подвижности позвоночника, а также проблемы с мышцами спины, связками и суставами.

Мигрени

При интенсивных приступах боли нужно постараться максимально расслабиться, и для этого лучше принять горизонтальное положение. Устранить боль помогут обезболивающие препараты и холодный компресс.

Опасен ли остеохондроз и что будет, если своевременно не проводить требуемую терапию важно знать каждому, кто имеет предпосылки к возникновению этой болезни. К наиболее частым последствиям патологии, протекающей в шейной области, можно отнести частую и интенсивную головную боль.

Это происходит по той причине, что именно в этой области проходит крупная позвоночная артерия, отвечающая за обогащение кислородом и кровью головного мозга.

По мере изменений и разрушений межпозвоночных дисков наблюдается значительное нарушение амортизирующих функций. Позвонки начинают давить на артерию, тем самым нарушая нормальное кровообращение и обогащение кислородом. В результате этого, возникают мышечные спазмы. Вместе с болезненными ощущениями возникают такие симптомы как:

  • тошнота;
  • повышение давления;
  • покалывание в области лопаток;
  • слабость.

При интенсивных приступах боли нужно постараться максимально расслабиться, и для этого лучше принять горизонтальное положение. Устранить боль помогут обезболивающие препараты и холодный компресс.

Проблемы со зрением и слухом

Осложнения остеохондроза зачастую затрагивают органы зрения, провоцируя при этом различного рода проблемы, так как в этой области пролегают крупная позвоночная и сонная артерия, отвечающие за прилив крови к органам зрения. Пережатие нервных окончаний и сосудов приводит к недостатку кислорода и провоцирует снижение остроты зрения. Вместе с тем возникают такие признаки как:

  • потемнение в глазах;
  • образование разноцветных пятен перед глазами;
  • перенапряжение зрительного нерва;
  • тошнота;
  • головокружение.

При обследовании доктор может заметить значительное сужение сосудов сетчатки глаз, а также может наблюдаться отечность зрительных нервов.

Из-за пережатия позвоночной артерии и нервных окончаний возможно понижение уровня слуха. В запущенной стадии патология может привести к глухоте. Чтобы избежать перехода патологии в хроническую стадию, нужно при первых признаках болезни обратиться к доктору.

Незначительное понижение уровня слуха считается вполне обратимым процессом, однако, помимо приема медикаментозных препаратов, больному показано проведение массажа в области ушных раковин.

Гипотония или гипертония

Достаточно сильно влияет остеохондроз на сосуды и сердце, в результате чего у больного могут возникать проблемы с давлением. Влияющие на протекание патологии факторы могут спровоцировать повышение давления, для которого характерны такие признаки как:

  • повышение частоты пульса;
  • нарушение сна;
  • чувствительность к перепадам температуры;
  • одышка;
  • боль в сердце.

Высокое давление усиливает нагрузку, оказываемую на сердечную мышцу, в результате чего происходит более быстрое ее изнашивание. Из-за этого возникает сердечная недостаточность.

Источник: //hondrozz.ru/o-zabolevanii/chem-opasen-osteohondroz.html

Чем опасен остеохондроз и можно ли его вылечить

Что такое остеохондроз и чем он опасен?

Остеохондроз не возникает внезапно и не проходит бесследно. Если он пришел, то остается навсегда. С серьезным диагнозом “остеохондроз” живет каждый второй житель России, но часто даже не догадывается о его существовании.

Постепенное снижение качества жизни и здоровья, люди списывают на возраст, вредную работу, плохую экологию, скрывая халатное отношение к себе постоянной занятостью. А между тем, последствия остеохондроза, который развиваться у человека годами, приводят к серьезным последствиям.

Как распознать и остановить остеохондроз, поддержать здоровье позвоночника рассказываем в этой статье.

Что такое остеохондроз

Заболевания спины – издержка цивилизации. Патологические процессы в позвоночнике неизбежно подстерегают из-за длительного нахождения на ногах, малой подвижности, сидячей работы, или напротив, фанатичной активности и травм. Эти факторы создают  нагрузку на позвоночный столб и хрящевые соединения – диски.

Особенно в зоне риска профессиональные спортсмены, беременные женщины, люди, злоупотребляющие алкоголем и сигаретами, имеющие лишний вес и заболевания щитовидной железы (эндокринной системы), лица с наследственными болезнями.
Остеохондроз поражает любую часть позвоночника: шейную, грудную, шейно-грудную, поясничную, пояснично-крестцовую.

Но необратимые разрушения любой зоны протекают одинаково:

  • Начало остеохондроза протекает незаметно. Деформация, истончение и обезвоживание межпозвоночного диска провоцирует появление микротрещин и потерю эластичности. Все, что может ощущать человек на начальном этапе – дискомфорт между лопаток и в шее при длительной неподвижности, желание потянуться, прострелы при интенсивных нагрузках, резких движениях.
  • Следующий этап – появление протрузии. Результатом разрушения хряща становится сокращение пространства между позвонками. В итоге происходит закономерное защемление нервных окончаний, резко возникающая боль в спине любой локации. Элементарная подвижность становится ограничена, утрачивается работоспособность, возникает слабость, снижается психоэмоциональный фон.
  • Чем дальше развивается болезнь, тем острее становятся проявления: полное или частичное истирание межпозвоночной хрящевой прокладки. Эта патология становится отчетливо видна рентген-снимке. Болезнь ухудшается, принося настоящие страдания, обездвиживание, боль. Унять которую становится всё сложнее. Облегчить страдания могут только покой, сильнодействующие препараты, процедуры блокады, когда непосредственно в больное место вводится анальгетик.
  • На самой поздней стадии происходит образование костных наростов – остеофиов там, где раньше были хрящи. Эти образования неизбежно периодически будут травмировать нервы, нарушая подвижность позвоночника и принося боль. На этой стадии высока вероятность подключения хирурического лечения.

Симптомы и последствия остеохондроза

Принцип успешной терапии любого заболевания – чем раньше оно обнаружено, тем более эффективным будет лечение. А о том, что происходит сбой, организм начинает сообщать незамедлительно, давая человеку время, чтобы услышать сигнал.

Почему важно вовремя распознать симптомы

Ранняя первая стадия никак не выдает в себе заболевание, а маскируется под другие симптомы. Холецистит, почечную или кишечную колику. Человек может жаловаться на затрудненное глотание, ощущение сдавленности горла, приступы болей в желудке, головные боли, повышение артериального давления, тахикардию. И, что чаще и происходит, лечит совсем не то, что нужно.

Почему так происходит? Нервы, идущие по позвоночному столбу, связаны с внутренними органами. При повреждениях хрящевой и костной ткани неминуемо происходит защемление нерва, который иннервирует органами.

Происходит ложное ощущение беспокойства со стороны связанного с позвоночником органа. Но один признак должен насторожить – тянущие, сдавливающие ощущения в шейной зоне, лопаточной области или пояснице, когда хочется будто бы встряхнуться, потянуться, размяться.

Эти ощущения вызваны повышенным тонусом мышц, который возникает при развитии патологий позвоночника.

Более поздние стадии заболевания протекают сложнее, ярче и перепутать проблемы с опорно-двигательным аппаратом с чем-то другим уже невозможно. Боли становятся резкие, острые, режущие, простреливающие. В большинстве случаев это может не просто вызывать дискомфорт в привычном образе жизни, но и лишать полноценной подвижности, трудоспособности.

Может возникать ощущение сердечного приступа, головокружение и нарушение координации, тошнота, озноб. В худших и совсем запущенных случаях возрастают риски спинальных инсультов, поражений головного мозга, патологий сосудов и сердца, развития психических патологических состояний.

На этапе, когда симптомы заболевания становятся особо острыми, важно подключать полноценное и незамедлительное лечение, а не просто снимать симптомы и устранять боль.

Как лечить остеохондроз

Остеохондроз – явление необратимое, но при регулярном наблюдении за своим здоровьем, профилактическим мерам и вовремя начатому лечению можно значительно улучшить качество жизни и здоровья, добиться стойкой ремиссии.
На любых стадиях развития требует системного комплексного подхода.

Аппликаторы и массажеры для спины

Посещение массажного кабинета, мануального терапевта или любого другого специалиста в чьей компетенции находится остеохондроз – дело обязательное. Но и в домашних условиях можно и нужно помогать себе в лечении заболевания.

Регулярным должно стать применение массажеров и игольчатых аппликаторов. Принцип любого игольчатого аппликатора – стимуляция биоактивных точек нашего тела. Когда иголки давят на поверхность тела, происходит стимуляция мелких капилляров, сосудов, нервных окончаний.

Ускоряется кровообращение, происходит снятие нервного напряжения и мышечного тонуса. Улучшенный кровоток активнее разносит по организму кислород и питательные вещества. Появляется физическая и умственная бодрость, отступает чувство усталости.

Приходит расслабление и улучшается тонус и общее состояние.

Следует знать, что при наличии межпозвоночной грыжи, игольчатый массажер рекомендовано прикладывать короткими интервалами не более чем на минуту с перерывами по 10 секунд.

Медикаменты на любой стадии заболевания рекомендовано подключать после консультации со специалистом, поскольку терапия подразумевает комплексный подход.

Показания к приему лекарств:

  • снятие боли любой локации;
  • уменьшение воспаления;
  • улучшение структуры и качества хрящей;
  • возвращение подвижности.

В соответствии с показаниями и степенью тяжести процесса выбирается и группа лекарств: противовоспалительные средства (Диклофенак, Вольтарен, Ибуклин, Ибупрофен, Найз, Найз-гель итд.); седативные; миорелаксанты (Мидокалм, Баклосан); хондропротекторы (Терафлекс, Артра, Хондроксид); сосудорасширяющие (Трентал, Эуфилин, Мексидол).

Противовоспалительные (НПВС), как и анальгетики призваны оказать самую первую помощь – снять боль. Но поскольку течение сопровождается воспалительным процессом, важно уменьшить и его. Это можно сделать наружными препаратами – кремы и мази, гели,  или принимать противовспалительные внутрь в таблетках и инъекциях.

Седативные препараты – не всегда являются обязательными в списке препаратов лечения позвоночника.

Но поскольку остеохондроз тесно связан с нервами, негативно влияет на нервную систему в целом, провоцирует состояние хандры, раздражительности и бессонницы, то применение седативных препаратов, таких как пустырник или валериана будет вполне целесообразным.

Миорелаксанты – препараты, устраняют повышенный тонус мышц, нормальзуют работу мышечного каркаса. Миорелаксант используют для облегчения спазмов и боли, снижения гиперрефлексии.

Нервно-мышечные блокаторы действуют направленно в  конкретную зону, вызывающаую беспокойство, никак не влияют на ЦНС. Спазмолитики, как и блокаторы, оказывают прямое действие на болевое место, эффективно устраняют болевые синдромы, характерные для остеохондроза.

Хондропротекторы – позволяют замедлить разрушение хрящей и суставов, улучшить их структуру. Способствуют восстановлению тканей, хрящей, возвращают суставам подвижность. Особенно заметен лечебный и восстановительный эффект при полноценной комплексной терапии.

Сосудорасширяющие препараты – обязательные средства в программе лечения остеохондроза и его сипмтомов. Нужны, для снятия излишнего напряжения мышц и боли, которые провоцируют сужение сосудов.

В результате чего кислород в ткани поступает в недостаточном количестве, нарушается функционирование внутренних органов. Выход — сосудорасширяющие средства.

Витамины — неотъемлемая часть терапии. Необходимы при начинающихся и развитых патологиях позвоночника любой локации. Их принимают вместе с остальными лекарствами по выбранной схеме.

Группы витаминов, которые необходимы на любых стадиях остеохондроза: А (ретинола ацетат), Е (токоферола ацетат), С (аскорбиновая кислота) обязательная группа витамина В (В1, В2, В6, В12); витамин Д (кальциферол); Действие витаминов оказывает благотворный общеукрепляющий эффект.

Способны запускать процессы регенерации хрящей, укреплять костную структуру позвоночника, возвращать эластичность связкам; налаживать кровообращение в сосудах.

Ортопедические изделия

Большую роль в терапии болезней спины и опорно-двигательного аппарата в целом, играют ортопедические товары – “правильные” стельки, ” “правильный” ортопедический матрас и подушка. Изделия отлично годятся для профилактики проблем с опорно-двигательным аппаратом и у детей, и у взрослых.

Во время сна и отдыха тело полностью расслабляется и длительно находится в одном положении. В этот момент ортопедические изделия способны равномерно и анатомически правильно поддерживать суставы и мышечный корсет, восстанавливать крово- и лимфоток.

После сна на анатомическом матрасе и специальной подушке проходит дискомфорт во всем теле, уходит утренняя скованность мышц и суставов, головные боли перестают беспокоить не только после пробуждения, но и в течение дня. За счет нормализации кровотока улучшается питание тканей, ускоряется их регенерация.

Но стоит отметить, что процесс этот не мгновенный. Потребуется время на перестройку опорно-двигательного аппарата и привыкание, но оно того несомненно стоит.

Рекомендации для лечения остеохондроза

  1. Постоянные правильные физические нагрузки. Желательно освоить “правильность” самостоятельно, с инструктором или тренером, и понимать хотя бы минимальные принципы воздействия физических упражнений на группы мышц, суставы и скелет, чтобы не навредить. Ведь некорректное выполнение упражнений может привести к обратному эффекту.

    Бассейн – один из видов физической нагрузки.

  2. Плавание оказывает благотворный эффект на опорно-двигательный аппарат, расслаблять и влиять не только на мышцы и суставы, но и на нервную систему.Следите за эмоциональным состоянием.
  3. Зачастую болезненный приступ связан с ухудшением психологического состояния.

    И все же, если приступ случился, старайтесь не концентрироваться на негативных эмоциях и не поддавайтесь паническим пессимистичным настроениям. Чаще выбирайтесь на свежий воздух и ищите положительные эмоции, при сезонных обострениях принимайте адаптогены.

  4. Хотя бы раз в полгода старайтесь проходить курс профессионального лечебного массажа.

    Обязательно проводите профилактику в домашних условиях с помощью массажных ковриков и массажеров.

  5. В любой непонятной ситуацией – висите на турнике. Хотя бы несколько минут.

    Поскольку человек – существо прямоходящее, позвоночник большую часть времени находится в напряжении, суставы и хрящи со временем под воздействием веса и силы тяжести сжимаются.

    Повиснув на турнике, вы прекрасно растягиваете плечевые мышцы, что увеличивает их гибкость, улучшает суставное движение и уменьшает мышечное напряжение, позвоночник расправляется, наступает расслабление. Турник – хорошая альтернатива вытяжке.

  6. Поддерживайте общий тонус организма и берегите иммунитет.

    Частые простудные заболевания способны приводить к осложнениям в виде воспаления нервных окончаний, суставов. Например воспаления слизистой оболочки носа, гаймориты, синуситы, бронхиты могут отдавать в близлежащие нервные окончания и провоцировать приступы невралгии.

  7. Всегда помните, что профилактика – дешевле лечения и в материальном и в эмоциональном смысле. Ищите вокруг поводы для радости и будьте здоровы!

23.09.2019

Источник: //www.pharmeconom.ru/articles/chem_opasen_osteokhondroz_i_mozhno_li_ego_vylechit/

Чем опасен остеохондроз: осложнения

Что такое остеохондроз и чем он опасен?

Остеохондроз проявляется в виде нарушений в межпозвоночных дисках. Начинают происходить болевые ощущения, и человек не может вести нормальный образ жизни, ему это приносит дискомфорт.

Патологию необходимо обязательно лечить как можно быстрее, и некоторые люди даже не догадываются, чем опасен остеохондроз. Возникать заболевание может у людей даже в молодом возрасте. Поэтому нужно обратиться за помощью к врачу, он назначит обследование и терапию.

Основные причины

Частой причиной заболевания является отложение солей в позвоночнике. Появляется чаще всего остеохондроз после тридцати лет. Причиной может быть малоподвижный образ жизни и искривление спины. Важно каждому больному знать, чем опасен шейный остеохондроз и другие его виды.

Существуют следующие факторы возникновения заболевания: наследственность, различные инфекционные заболевания, лишний вес, неправильное питание, ушибы и травмы позвоночника, плохая экология, сильные физические нагрузки, сидячая работа, регулярное стрессовое состояние, вредные привычки, частое переохлаждение, гормональный сбой, недостаток витаминов в организме.

При заболевании начинается разрушение межпозвоночных дисков, их высота становится меньше. Могут возникать последствия в виде сдавливание нервов и сбоях в кровообращении. Наблюдается искривление позвонков и начинают расти костные наросты.

Симптоматика

Человек при остеохондрозе начинает чувствовать неприятные ощущения в позвоночнике. Может быть онемение, ломота в ногах и руках. Если не лечить заболевание, то могут возникать осложнения остеохондроза.

Больной может потерять быстро вес и мышцы понемногу начинают атрофироваться. Болевые ощущения начинают быть еще более сильными при физических нагрузках, а также при кашле.

Могут происходить мышечные спазмы, и пациент становится менее подвижнее.

Отдельно стоит рассмотреть, чем опасен шейный остеохондроз. Он может возникать из-за регулярных нагрузок. Боль может отдавать в конечности и появляется болевой синдром в головном мозге.

При шейном остеохондрозе наблюдается синдром позвоночной артерии. Когда он происходит, то больной может чувствовать звон в голове, мушки перед глазами и головокружение.

Болевой синдром в головном мозге может быть невыносимым и пульсировать.

Если возникает грудной остеохондроз, то пациент чувствует боль в груди. Неприятные ощущения могут отдавать в сердце или в другие органы. Остеохондроз поясничного отдела проявляется болевым синдромом в пояснице.

Может отдавать, как в нижние конечности, так и в область малого таза. Если появились первые симптомы заболевание, то нужно посетить медицинское учреждение.

Если не начать вовремя лечение, то могут быть осложнения остеохондроза.

Лечение

При лечении остеохондроза используют медикаментозное лечение, чтобы убрать болевой синдром и воспалительный процесс. Если вышло, так, что лекарственные препараты не помогают, то назначают хирургическое вмешательство. Терапия будет зависеть от того насколько сильно запущена болезнь. Чаще всего лечение проходит примерно от месяца до трех.

Если была назначена операция, то чтобы полностью восстановится потребуется примерно год. Бывает случаи, что при медикаментозной терапии начинают быть интенсивные боли. Возникает это потому что идет реакция мышц.

Применяются следующие препараты при лечении остеохондроза:

  • Противовоспалительные средства Диклофенак, Кетопрофен, Напроксен, их назначают при сильных болях, чтобы снять воспаление.
  • Спазмолитики Но-шпа, Мидокалм применяются они, чтобы убрать спазм мышц и болевой синдром.
  • Анальгетики Ибупрофен, Флубрипрофен нужно их использовать, чтобы уменьшить неприятные ощущения.
  • Седативные препараты Дулоксетин, Амитриптилин, назначаются при длительных депрессиях, когда у больного она возникает из-за сильных болей.

Если болевые ощущения становятся невыносимыми, то можно использовать физиотерапию. Также есть специальная гимнастика для пациентов, которые болеют остеохондрозом. Лучше всего будет находится в санатории после операции это поможет быстрее восстановится. Нужно не забывать, что могут быть осложнения остеохондроза.

Лечебная физкультура улучшит и расслабит мышцы спины и кровообращение нормализуется. Прежде чем делать физические упражнения необходимо соблюдать некоторые правила. Нужно делать нагрузки ежедневно и выполнять их аккуратно и не резко.

Обязательно дыхание должно быть не сбытым и нужно следить за ударами сердца. Если чувствуются неприятные ощущения в мышцах, то нужно тогда сделать меньше темп движений. Делать лечебную физкультуру можно в любой момент. Перед тем, как начать занятие нужно подобрать правильно одежду она должна быть только натуральная.

Обязательно нужно узнать у специалиста можно ли заниматься лечебной гимнастикой. Потому что, если сделать что-то неправильно могут возникнуть последствия остеохондроза. Лучше всего конечно если будут проводится упражнения под контролем врача.

Осложнения остеохондроза

Данный вид болезни очень серьезный, если не начать вовремя лечиться, то будут осложнения остеохондроза. Заболевание само по себе очень трудно подается терапии, поэтому и нужно, как можно быстрее обратиться в медицинское учреждение.

Если вдруг был поставлен диагноз нельзя медлить, потому что запущенная форма остеохондроза приведет к серьезным осложнениям.

Болезнь переходит на суставы и разрушает позвоночник. Такие изменения очень опасные для здоровья человека.

Больной может ощущать сильные боли при ходьбе, это и будет мешать вести нормальный образ жизни. Заболевание наблюдается у тех людей, которые ведут сидячий образ жизни.

Тогда начинается нарушение межпозвоночных дисков, и они теряют эластичность.

Когда остеохондроз возникает у людей в пожилом возрасте это обычное явление. Но участились случаи, когда заболевание задевает и молодых людей, которым нет еще даже тридцати.

Последствия остеохондроза могут сильно отражается в молодом возрасте в целом и могут быть серьезные проблемы со здоровьем. Чаще всего бывает так, что человек просто становится инвалидом.

Могут быть такие осложнения, как негативные изменения в позвоночнике, межпозвоночная грыжа, смещение хребта, костные наросты.

Девушки, которые болеют данным заболеванием у них может быть даже бесплодие. Мужчины могут столкнуться с потенцией. Патологию проявляет себя в сильных головных болях и может произойти защемление седалищного нерва.

Больной постоянно пытается найти позу, где ему будет комфортнее спрятаться от боли. Осложнения остеохондроза могут и привести к заболеваниям сердца и легких. Если болезнь находится в грудном отделе, то могут быть нарушения в ЖКТ. Возникают также и сильные болевые ощущения в районе груди и живота.

Опасен ли шейный остеохондроз

Многие даже не догадываются чем опасен шейный остеохондроз. Имеет заболевание осложнения и приводит это к нарушению работы в голове. Суставы, которые повреждены в шее могут приводить к плохому кровотоку.

Если болезнь в запущенной форме, то может произойти синдром позвоночной артерии. Происходит тогда пережатие сосудов и кровь поступает с трудом.

При шейном остеохондрозе больной может часто терять сознание и у него постоянно кружится голова.

Важно знать, чем опасен шейный остеохондроз и вовремя начать лечить.

Человека может часто тошнить, и кожа становится бледной.

Если не будет своевременно назначена терапия, то у больного могут быть последствия шейного остеохондроза в виде полной потери зрения и слуха. Когда идет обострение заболевания, чаще всего немеют руки и лицо.

Больной с трудом разгибает пальцы и поэтому может произойти полная утрата движения кистей рук.

Могут быть следующие последствия шейного остеохондроза: повышенное артериальное давление, ВСД, на затылке может появится нарост, защемление нервов, сильные болевые ощущения в области головы, невралгия.

Если все другие осложнения не будут видны другим людям, то на шее нарост будет заметен абсолютно всем. Шишка будет становится со временем всё больше. Поэтому чтобы не возникали осложнения шейного остеохондроза нужно вовремя обращаться в медицинское учреждение. Специалист назначит обследование и после этого пропишет эффективное медикаментозное лечение.

Профилактика

Для того, чтобы избежать такой неприятной патологии необходимо делать каждое утро зарядку и вести активный образ жизни. Это поможет укрепить все мышцы и снимет напряжение с позвоночника.

Многие люди даже не понимают, чем опасен остеохондроз позвоночника. Ведь он приводит к серьезным осложнениям. Нужно в первую очередь правильно сидеть и двигаться.

Когда человек находится не в правильной позе, то идет большая нагрузка на шейный отдел.

Не рекомендуется ходить на туфлях с высоким каблуком и поднимать тяжести. Не стоит также носить сумку на одном плече. Нужно следить за правильной ходьбой и осанкой. Нужно не забывать, что правильное питание играет важную роль. Спать необходимо только на кровати средней жесткости. Выпивать не меньше двух литров в день чистой воды.

Лишний вес негативно влияет на позвоночник и может спровоцировать остеохондроз. Плавание хорошо помогает избежать патологию, ведь когда человек находится в воде у него уходит нагрузка с шеи. Прежде чем садится за ноутбук нужно знать, что почаще нужно вставать и разминаться.

Если не делать никаких упражнений, то будет застаиваться кровь и в итоге это приводит к последствиям остеохондроза шейного отдела.

Не употреблять спиртных напитков и табачной продукции. Больше выходить на свежий воздух и регулярно делать физические упражнения. Спать нужно не меньше восьми часов и лучше всего если матрас будет ортопедическим. Это уменьшит риск развития остеохондроза.

Теперь каждый знает, чем опасен остеохондроз шейного отдела. поэтому не нужно запускать заболевание. При первых симптомах нужно обращаться к специалисту. Он поможет выявить причину патологии и назначит эффективную терапию. Нужно соблюдать правильное питание и не забывать каждое утро делать зарядку. Это не только даст возможность избежать остеохондроз, но и поможет не допустить других заболеваний.

Источник: //nevrology.net/sindromy-i-zabolevaniya/osteohondroz/chem-opasen.html

Чем опасен остеохондроз: методы лечения, возможные последствия

Что такое остеохондроз и чем он опасен?

Сегодня во всех без исключения странах врачи изо всех сил борются с остеохондрозом, поскольку каждый год численность пациентов с таким диагнозом значительно увеличивается. Согласно статистике, приблизительно 80% жителей всей планеты страдают от патологий позвоночника.

Остеохондроз, вопреки распространенному мнению, намного чаще выявляется у молодых людей в возрасте 15-30 лет. Как раз социально активные люди в наибольшей степени подвержены этому пороку.

Именно поэтому каждому человеку стоит узнать, опасен ли остеохондроз и как правильно его лечить.

Описание патологии

Что представляет собой остеохондроз? Это повреждение межпозвонковых дисков и прочих тканей хребта. На фоне этого заболевания постепенно развивается дистрофический процесс.

Позвоночник понемногу сдавливается, сжимая диски, находящиеся между позвонками. С течением времени из-за такого давления они утрачивают природную эластичность, как следствие, зажимаются и нервные окончания спинного мозга.

В результате появляются болевые ощущения, отечность.

Чем опасен остеохондроз позвоночника? На запущенных стадиях патологии пациенты могут столкнуться с довольно серьезными осложнениями, которые могут даже стать причиной инвалидности.

Признаки болезни

Остеохондрозу свойственна специфическая клиническая картина, которая характеризуется:

  • сильным болевым синдромом – абсолютно все пациенты страдают от режущих, прострельных, острых болей в пораженной области;
  • онемением рук и ног;
  • мышечными спазмами;
  • головными болями, зарождающимися в зоне затылка и отдающими в темя и виски;
  • ломотой в конечностях;
  • болевыми ощущениями в шее, которые усиливаются при любой подвижности;
  • синдромом позвоночной артерии;
  • головокружениями, потерей сознания;
  • размытостью зрения, возникновением цветных пятен перед глазами;
  • болью в области сердца и близнаходящихся органов;
  • межреберной невралгией;
  • регулярными прострелами в спине;
  • отложением солей;
  • зябкостью ног;
  • покалываниями в позвоночнике;
  • шелушением и излишней сухостью кожи;
  • пониженным или повышенным потоотделением.

Поясничный и шейный отделы позвоночника подвергаются патологическим деформациям чаще всего, поскольку считаются наиболее подвижными.

В возрасте примерно 45 лет межпозвонковые диски прекращают накопление воды, в результате чего теряют собственную эластичность. Именно поэтому вероятность сплющивания и выдавливания за пределы позвоночника значительно возрастает.

Такое явление называется межпозвонковой грыжей, которая частенько сопровождает остеохондроз.

Болевые ощущения могут появляться даже из-за простого кашля либо напряжения мышц пресса. Если симптоматика остеохондроза не пропадает в течение двух недель, следует обязательно обратиться за медицинской помощью.

В этом случае помочь может невролог или нейрохирург-травматолог. В первую очередь необходимо пройти комплексное обследование с использованием рентгеноскопии.

Не лишней при подозрении на остеохондроз будет и магнитно-резонансная томография.

Причины заболевания

Предпосылками для развития остеохондроза могут стать слишком резкие повороты, сильные переохлаждения, физические перегрузки, которые могут послужить толчком к смещению позвонков.

По мнению большинства врачей, изучавших эту патологию, основной причиной ее возникновения зачастую оказывается неправильно распределенная нагрузка на хребет. Именно на этом фоне в тех местах, которые подвергаются избыточному давлению, развивается дистрофический процесс.

Спровоцировать остеохондроз могут такие факторы:

  • сутулость;
  • поднятие слишком тяжелых предметов;
  • искривление позвоночника;
  • сидячий образ жизни;
  • ослабленные спинные мышцы;
  • принятие неудобной позы на длительный период времени;
  • нарушение обменных процессов;
  • плохая генетика;
  • продолжительное воздействие на организм химических веществ;
  • перенесенные серьезные пороки инфекционного характера;
  • общее переохлаждение всего организма;
  • стрессы и нервные потрясения;
  • гормональные сбои;
  • выполнение непосильных физических упражнений;
  • резкие регулярные изменения поз;
  • сильные падения и другие травмы, касающиеся позвоночника;
  • пагубные погодные условия, оказывающее действие на метеозависимых людей.

Стадии патологии

Медики выделяют несколько степеней протекания патологии.

  • На начальной стадии порок очень сложно поддается диагностированию. Пациенты практически ни на что не жалуются, кроме общего недомогания, которое частенько принимается за другие заболевания. Обычно на первой стадии остеохондроза больные ощущают некий дискомфорт в зоне спины, но зачастую они оправдывают это переутомлением, физическим трудом и другими факторами. Именно поэтому люди не так уж часто своевременно реагируют на болезнь, игнорируя первоначальные признаки. Вот чем опасен остеохондроз первой степени – вялым течением и скрытой формой. В такой ситуации патологию можно выявить разве что случайно, во время комплексного медицинского обследования.
  • На второй стадии у пациента появляется болевой синдром, поскольку в этот период разрушительные процессы зарождаются в хрящевой ткани. Если лечение в этот момент не начнется, у больного постепенно уменьшатся щели между позвонками, на фоне чего стиснутся нервные окончания, кровеносные артерии и лимфатические сосуды. Избавиться от боли на второй стадии остеохондроза помогают специальные препараты. Обычно в это время болевые ощущения заставляют пациентов обращаться к врачам.
  • Третьей стадии заболевания свойственно ярко выраженная деформация позвоночника. Обычно в этот период при условии отсутствия соответствующей терапии у больных дополнительно развивается кифоз, сутулость, сколиоз, лордоз и другие патологии. Комплексное лечение дает возможность даже если не полностью восстановить, то хотя бы существенно улучшить общее состояние позвоночника и уменьшить имеющиеся дефекты: горб или искривление.
  • Чем опасен остеохондроз на четвертой стадии? Изменения, произошедшие в этом периоде, уже необратимы. Больному становится тяжело даже просто передвигаться, поскольку каждую малейшую подвижность сопровождает острая боль. Хрящевая ткань становится плотной, позвонки смещаются, а костная ткань патологически разрастается. Зачастую на четвертой стадии остеохондроза больные обретают инвалидность. Именно поэтому так важно сделать все возможное, чтобы не допустить прогрессирования болезни и вовремя купировать ее.

Чем опасен остеохондроз

Человеку в любом возрасте при подозрении на это заболевание следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Тем, кто не знает, опасен ли остеохондроз, стоит учесть, что эта патология способна стать причиной полной атрофии мышц или даже инвалидности. Большинство больных страдают от регулярных болей, которые устраняются только при помощи таблеток и уколов.

Чем опасен остеохондроз при отсутствии подобающей терапии? Сегодня, к сожалению, многие люди отдают предпочтение самолечению, которое способно привести к чрезвычайно серьезным, непоправимым последствиям.

К специалистам больные зачастую обращаются только тогда, когда уже возникла грыжа или защемился нерв.

Но в случае отсутствия полноценного лечения остеохондроз постепенно разрушит межпозвонковые диски и значительно повлияет на общее состояние человека.

Прежде всего сформируется протрузия, которая подразумевает аномальное выпирание пульпозного ядра. Такое явление повлечет за собой, в свой черед, более серьезные нарушения – видоизменение фиброзного кольца и возникновение межпозвоночной грыжи.

Вместе с тем у пациента постепенно разрастается костная ткань, а внутри сосудов развиваются склеротические бляшки. После того как стиснуться позвоночные артерии, головной мозг перестанет получать полноценное питание, на фоне чего нарушится кровяное давление и начнется кислородное голодание.

Люди, у которых была выявлена запущенная стадия остеохондроза, кроме всего прочего, сталкиваются с такими проблемами, как нарушения в работе сердца, легких и пищеварительного тракта. Зачастую всяческие осложнения касаются также зрения, слуха и координации.

Чем опасен остеохондроз шейного отдела

Какую еще опасность несет в себе заболевание? Хуже всего то, что параллельно с остеохондрозом у пациента начинают развиваться и другие серьезные патологии.

А происходит это на фоне повреждения нервно-сосудистого пучка и кровообращения. В результате этих нарушений организм значительно ослабевает и в целом заболевает.

В большей степени этой патологии подвержены люди, страдающие от нарушений обменных процессов.

Чем опасен остеохондроз шейного отдела позвоночника? У людей старше 20 лет, которые не уделяют достаточного внимания состоянию своего здоровья, межпозвоночные диски постепенно начинают растрескиваться и уплотняться. Промежуток между шейными позвонками довольно-таки стремительно сокращается, в результате чего происходит сдавливание находящихся рядом нервных окончаний и артерий.

Тем, кто не знает, опасен ли шейный остеохондроз, стоит подумать о том, что, помимо сильной боли и дискомфорта, эта патология способна спровоцировать кислородное голодание головного мозга. А произойти это может именно за счет сдавливания позвоночных артерий.

К тому же шейный отдел позвоночника обладает еще одной особенностью. Помимо канала для спинного мозга, через него проходят еще и другие связующие элементы, идущие в полость черепной коробки.

Благодаря такому строению шейный отдел не просто передает сигналы от головы к телу, как другие части позвоночника, но еще дополнительно снабжает головной мозг кровью.

Так что значимых функций у этой части позвоночника предостаточно.

Чем опасен шейный остеохондроз для любого человека? Столь серьезное заболевание способно поначалу спровоцировать рефлекторный спазм сосудов поврежденного отдела, а затем и к полному их передавливанию. Вдобавок ко всему прочему, у пожилых людей эта патология может сопровождаться атеросклеротическим процессом.

В результате у пациента могут возникать сбои в работе вестибулярного аппарата, на фоне чего возникают регулярные головные боли, головокружения, теряется полноценное чувство равновесия. Вот чем опасен шейный остеохондроз. И это далеко не весь список возможных последствий для пациентов любого возраста.

Другие осложнения болезни

Чем опасен остеохондроз поясничного отдела? Такой тип патологии способен спровоцировать нестабильность позвонков. Именно из-за этого поврежденный поясничный отдел может попросту сместиться. Как результат, у женщин частенько появляются проблемы с репродуктивной системой – маткой, яичниками или придатками, а у мужчин обычно снижается потенция.

Но и это далеко не весь список того, чем опасен поясничный остеохондроз. На фоне этого заболевания может нарушиться кровоснабжение спинного мозга. Еще одним опасным осложнением порока считается развитие компрессионной миелопатии. Это заболевание представляет собой фактическое поражение всего спинного мозга.

На запущенных стадиях поясничный остеохондроз и вовсе способен привести к параличу ягодиц, ног, возникновению парезов. Наиболее тяжелым осложнением нередко называют синдром конского хвоста.

Последствия остеохондроза грудного отдела

Такая болезнь диагностируется гораздо реже, но от этого она не становится более безвредной. Чем опасен остеохондроз грудного отдела? Этот тип патологии развивается намного реже по сравнению с другими разновидностями. Чаще всего возникает он еще в юношеском возрасте, вместе со сколиозом.

Грудной остеохондроз известен своим хроническим течением, при котором обострения неуклонно возрастают, а вот периоды ремиссии – напротив, сокращаются. Все это обусловливается постоянным разрушением дисков под давлением серьезных деформаций в позвоночнике.

Чем опасен грудной остеохондроз? Разрушение дисков сопровождается аномальным видоизменением всего позвоночника. Имеющийся грудной кифоз многократно усиливается, на запущенных стадиях появляется горб.

В результате страдает дыхательная функция, в легких возникают плохо вентилируемые места, которые становятся площадкой для развития инфекционных процессов.

Методы лечения

Сегодня существует несколько вариантов терапии при остеохондрозе: хирургический, медикаментозный и физиотерапевтический.

По отзывам пациентов с таким диагнозом, наилучшего результата помогает добиться специальная диета и лечебная гимнастика.

В период терапии больным желательно придерживаться постельного режима для минимизации нагрузки на поврежденный отдел позвоночника. Вместо мягкого матраса лучше всего отдать предпочтение какой-нибудь твердой поверхности.

Прежде всего врачи занимаются устранением болевого синдрома. Затем пациенту прописываются противоотечные и противовоспалительные препараты. Согласно многочисленным отзывам, хороший эффект имеют также специальные мази, гели и кремы, которые не только устраняют болевые ощущения, но и купируют воспалительные процессы.

Вместе с тем врач рекомендует пациенту препараты, способствующие расслаблению мышц, улучшению кровотока, а также восстановлению хрящевых тканей, которые были повреждены под действием остеохондроза. Наилучшего результата при медикаментозной терапии можно достигнуть в комплексе с физиотерапевтическими процедурами.

Больным может рекомендоваться магнит, ультразвук, электрофорез и другие лечебные мероприятия.

Полезное действие на позвоночник способны оказывать минеральные воды и целебные грязи. Пациентам с диагнозом “остеохондроз” рекомендуется регулярно посещать массажный кабинет.

В некоторых ситуациях нелишней оказывается и рефлексотерапия. По отзывам пациентом, эта процедура позволяет устранить болевые ощущения, сильное напряжение в мышцах и просто оздоровить ослабленный после затяжной патологии организм.

Эффективность операции

Если же человеку с остеохондрозом не помог ни один из перечисленных методов лечения, ему назначается оперативное вмешательство.

Оно необходимо для нормализации структуры пораженного позвоночника, устранения межпозвоночных грыж либо полностью поврежденных дисков, а также для купирования условий, повлекших за собой развитие заболевания.

Однако такие операции проводятся крайне редко, только в экстренных ситуациях, поскольку несут в себе большую опасность для пациентов.

Источник

Источник: //formulazdorovya.com/1589121968184756277/chem-opasen-osteohondroz-metody-lecheniya-vozmozhnye-posledstviya/

Чем опасен остеохондроз шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника

Что такое остеохондроз и чем он опасен?

Остеохондроз является серьезным заболеванием, которое при отсутствии своевременного лечения может привести к необратимым процессам и последствиям.

Осложнения остеохондроза трудноизлечимы, поэтому медлить в данном случае нельзя. Если вам поставили неутешительный диагноз, то, как можно скорее, беритесь за лечение остеохондроза.

Чем раньше вы справитесь с болезнью, тем меньше последствий вас ждет в будущем.

Последствия остеохондроза

Остеохондроз провоцирует дегенеративные процессы в области межпозвонковых дисков и позвонков. Заболевание поражает суставы позвоночника, разрушая хрящевые ткани.

Эти процессы сами по себе представляют серьезную опасность, так как они провоцируют болезненные ощущения и мешают человеку свободно двигаться.

Впоследствии человек будет вынужден отказаться от привычного образа жизни и любой физической активности, которая будет причинять сильную боль.

Остеохондроз чаще всего встречается у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Также болезнь может развиться у людей, которые длительное время проводят в сидячем положении. Болезнь нарушает структуру хрящевых тканей и межпозвонковых дисков. Они теряют свою эластичность и прочность.

Остеохондроз у людей пожилого возраста является естественным процессом, так как происходит старение составляющих позвоночного столба. Но больше всего пугает тот факт, что сегодня данное заболевание встречается у молодых людей, возраст которых не превышает 30 лет.

Последствия остеохондроза могут обернуться для человека серьезными проблемами в молодом возрасте. Особенно, если патологические процессы проходят быстро. В конечном итоге больной потеряет свою трудоспособность и станет инвалидом.

В перечень самых распространенных последствий заболевания включены:

  • Развитие позвоночной грыжи;
  • Уплощение позвонков;
  • Смещение позвоночного диска;
  • Образование костных наростов.

Женщины, страдающие недугом, могут столкнуться с нарушением репродуктивной системы, вплоть до бесплодия. Заболевание негативно сказывается и на потенции мужчин.

Многие молодые пары, которые не могут зачать ребенка, обязательно должны пройти обследование, так как причина их бездетности заключается в воспалении суставов позвоночного столба. Болезнь нередко сопровождается невралгией и мучительными головными болями.

Как правило, развивается ишиас. Данное заболевание характеризуется защемлением или воспалительными процессами седалищного нерва.

Невралгия вынуждает человека постоянно искать более комфортную позу, так как любое движение сопровождается болевым синдромом.

Осложнения остеохондроза подразумевают проявление проблем в работе легких и сердца. Поражение грудного отдела может провоцировать нарушение работы пищеварительной системы.

При этом главным симптомом недуга является мучительная и постоянная боль в области грудной клетки и живота. Еще одним частым последствием болезни является образование остеофитов.

Они представляют собой шиловидные костные разрастания, которые доставляют не только много неудобств, но и сильный болевой синдром.

Опасность шейного остеохондроза

Многих людей волнует очень актуальный вопрос, к чему приводит шейный остеохондроз. Осложнения проявляются в зависимости от отдела позвоночника. Шейный остеохондроз может обернуться для человека осложнениями в работе головного мозга.

Повреждение суставов шейных позвонков приводят к нарушению полноценного кровоснабжения. В самых тяжелых случаях болезнь может привести к синдрому позвоночной артерии.

Данная патология сопровождается сильным сжатием кровеносных сосудов, которое препятствует нормальной циркуляции крови.

Также интересно: остеохондроз с корешковым синдромом.

К частым проявлениям шейного остеохондроза можно отнести обмороки и головокружения.

В некоторых случаях у больного наблюдаются постоянные рвотные позывы, бледность кожных покровов. Если болезнь не лечить, то она может стать причиной снижения или потери слуха, зрения.

Во время обострения шейного остеохондроза может наблюдаться онемение лица и верхних конечностей, которое свидетельствует о синдроме Дюпюитрена. Болезнь сопровождается ощущением скованности в области кистей рук, пальцев.

Впоследствии это может привести к полной потере подвижности суставов пальцев и кистей рук.

Шейный остеохондроз провоцирует много неприятных симптомов и патологий, в том числе:

  • Гипертонию;
  • Вегето-сосудистую дистонию;
  • Появление нароста на затылке;
  • Защемление дисков позвоночника;
  • Невралгию;
  • Постоянные головные боли.

Если многие патологические процессы, вызванные шейным остеохондрозом, не видны для окружающих, то неэстетичный холмик на шее будет заметен всем. При этом с течением времени он будет увеличиваться в размерах.

Шишка при остеохондрозе образуется из хрящевых тканей, которые начинают разрастаться. Из-за быстрого развития недуга могут пострадать другие отделы позвоночника, суставы таза и колени.

В самых сложных ситуациях болезнь провоцирует паралич нижней части туловища.

Развитие межпозвонковой грыжи при остеохондрозе

Многих людей волнует вопрос, чем опасен остеохондроз. Самым частым и болезненным последствием недуга является появление межпозвонковой грыжи. Она способна локализоваться в любом отделе позвоночного столба. Грыжа образуется из-за разрушения фиброзного кольца. После повреждения целостности кольца все содержимое высвобождается за его пределы и разрастается.

При этом у человека наблюдается острая боль и корешковый синдром, сопровождающийся компрессионными поражениями нервных волокон.

После чего образуется секвестрированная грыжа, несущая серьезную опасность для спинного мозга. С течением времени интенсивность болезненных ощущений возрастает, причиняя человеку сильный дискомфорт.

При остеохондрозе в зоне локализации грыжи повышается температура, наблюдается онемение пораженного участка. Если болезнь не лечится консервативными методами, то врачи принимают решение о хирургическом вмешательстве. Если игнорировать симптомы болезни, то это провоцирует полную парализацию позвоночника, верхних и нижних конечностей.

  • Советуем прочитать: полисегментарный остеохондроз

Профилактика заболевания

Остеохондроз, последствия которого доставляют человеку массу неприятностей и лишают нормальной жизни, не развивается в одночасье. Причиной болезни является неправильный образ жизни, поэтому заниматься профилактикой остеохондроза нужно еще с раннего детства. Основными профилактическими правилами являются:

  • Следите за осанкой и сидите правильно;
  • Не забывайте делать перерывы во время работы;
  • Спите на ортопедическом матрасе;
  • Соблюдайте технику безопасности во время использования тренажеров;
  • Нельзя поднимать тяжелые предметы рывком;
  • Сидеть и спать нужно на ровной поверхности;
  • Носите ортопедическую обувь.

В целях профилактики можно выполнять простой комплекс упражнений. Ни в коем случае нельзя перегружать спину и зону шеи во время тренировок. Не стоит забывать о регулярных физических нагрузках. Главное, чтобы они были равномерными и соответствовали возможностям. Ежедневные упражнения способствуют укреплению мышц и поддерживают тонус.

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Источник: //pozvonochnik.guru/osteohondroz/chem-opasen-osteohondroz.html

ПерваяПомощь
Добавить комментарий